• 与自己停战的26个练习
图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

与自己停战的26个练习

24.56 5.0折 49 九品

仅1件

北京东城
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者[美]塔拉·布莱克(Tara Brach) 著;吴俊宏 译

出版社杭州出版社

出版时间2015-06

版次1

装帧平装

货号A3

上书时间2024-12-25

图书-天下的书店

已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [美]塔拉·布莱克(Tara Brach) 著;吴俊宏 译
  • 出版社 杭州出版社
  • 出版时间 2015-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787556501847
  • 定价 49.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 264页
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  当我们面对难关,通常会产生各种情绪反应:压力、不满、焦虑、沮丧、愤怒、难过,甚至躲到各种上瘾的行为中。我们仿佛觉得自己出故障了,找不到归属感,开始与自己为敌,更陷入不可自拔的悲伤或恐惧中。在表面的这些烦恼下,其实我们内心深处觉得孤单、不安全,认定自己的生命有问题。作者巧妙地融合多年临床心理学专业与深厚佛学涵养,透过深入浅出的概念与故事,引导受烦恼所困的人,放下比较,卸下心防,接受自己最真实的状态。并提出一套简单原则,帮助我们在面对自己的惯性反应时能有所依赖,不再总是受外在因素影响与操控。
【作者简介】
  塔拉·布莱克(Tara Brach),临床心理学家,佛法老师、在家居士,也是极受爱戴的内观老师。她是华盛顿特区内观禅修社区的创建人。 她结合佛学与西方心理学,强调对自己及他人有同理心、正念,以及对周遭环境的容忍。她的第一本书《全然接受这样的我》曾获“美好人生”书奖,已是心灵修行与禅坐练习的畅销书,引导广大读者获得深层的疗愈力。
【目录】

推荐序:回到心的家
作者序:不管发生什么,永远热爱生命
第一部寻找我们的依归
第一章回到心的家
第二章逃家:小我迷路了
第三章禅修:通往当下的路
第四章通往依归的三道门

第二部真实之门
第五章RAIN:以正念面对困境
第六章唤醒身体的觉受
第七章心魔:别被痴念困住了
第八章找出核心信念

第三部爱之门
第九章治疗创伤恐惧的心药
第十章爱自己:把指着自己的箭移除吧!
第十一章宽恕的勇气
第十二章牵手:让同理心活起来
第十三章失去爱:分离之痛

第四部觉性之门
第十四章藏在觉性中的依归
第十五章勇于面对一切的心
相关资源

点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP