青春期女孩心理成长枕边书

图书标准信息

• 作者 吴琦玲 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2013-09
• 版次 1
• ISBN 9787506498401
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 248页
• 字数 144千字

【内容简介】

　　女孩进入青春期，身体迅速发育，自然而然地引起了生理和心理方面的急剧变化，往往会产生莫名的烦恼，个别严重的有可能形成心理障碍，甚至为身心健康埋下隐患。青春期女孩非常渴望找到排解烦恼的方法和途径。《青春期女孩心理成长枕边书》是为青春期女孩量身打造的心理读物，内容包括接纳和欣赏自己的性别角色、解决青春期的各种心理困惑、如何与异性接触和正确对待早恋、塑造健康的性心理等11个方面。《青春期女孩心理成长枕边书》解答详细，实用性强，是青春期女孩保持心理健康的必备手册。

【作者简介】

　　吴琦玲，中学语文高级教师，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师。兼任所在学校“家长学校”主讲和心理咨询教师。对儿童教育和青少年心理问题颇有研究，已出版《好父母好朋友》《好父母会早教》《这样培养孩子*具竞争力》等著作。
　　每年都被学生评为“受学生喜爱的老师”，曾被评为“感动邯郸十佳优秀母亲之科学育人母亲”。她培养的女儿品学兼优，2012年毕业于西南财经大学，并被保送到中央财经大学攻读研究生。
　　本书是作者多年从事青少年心理研究和解答青春期男孩心理困惑的心得，是送给青春期男孩打开心结的钥匙，也是其父母了解儿子在青春期的心理变化，并帮助儿子心理健康成长的实用读物。

【目录】

第一章有了“曲线美”，接纳和欣赏自己
胸前“小花蕾”，第一道曲线初长成
青春前期女孩穿衣小提示
“挺挺”玉立，方显美少女本色
青春期女孩保护乳房的小窍门
臀部圆润，第二道曲线已显现
四招让你的臀部更漂亮
以平常心对待异样的眼光
怎样有效缓解青春期乳房胀痛
“太平公主”也能够改变
远离“太平公主”的五大食物

第二章“面子”上有瑕疵，不必过于烦恼
不要为“小痘痘”而烦恼
“青春痘”来临时注意事项
“小痘痘”不可乱“逗”
远离痘痘，要戒掉几种坏习惯
祛除“痘疤”有妙招
早期痘印减退法
青春期雀斑也有办法治
如何预防长雀斑
毛孔粗大别犯愁
推荐收敛毛孔小偏方

第三章“好朋友”来了，要以“礼”相待
“好朋友”相见别难为情哦
女孩初来月经应知道
善待“好朋友”，不要怕麻烦
少女经期卫生保健常识
体育活动是否要请“例假”
少女初潮从事运动时注意事项
放松心情接待“好朋友”
女孩经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁烦躁情绪
“好朋友”来了别乱吃
了解经期饮食的“禁忌”

第四章做阳光女孩，保持健康心态
阳光心态可以驱散心中阴霾
如何成为快乐的阳光女孩
用多棱镜看待叛逆心理
试试驱赶你的逆反心理
女孩有时难免多愁善感
让自己变得不再多愁善感
珍藏起你的暗恋
测测你是否在暗恋着“他”
“喜欢”老师不是错
有了“恋师情结”怎么办
卫生保健知识一点也不能少
少女怎样进行经期嗓音保护

第五章早熟的果子不香甜，请对早恋说“不”
情窦初开并不可怕
测测自己是否有“早恋”倾向
男女生间产生情愫是人之常情
对异性有好感了该怎么办
懵懂少女不懂爱情
当周围有同学谈情说爱时，你该怎么办
悄悄地处理“小纸条”
当你收到“小纸条”时该怎么办
早恋是一朵不结果的花
测一测自己是比较容易早恋的孩子吗

第六章交往有分寸，不可偷尝“禁果”
渴望结交异性知己是心理需要
怎样与异性正确交往
不要经常与“他”单独相处
当你感到孤独寂寞时
“闺密”是你的“死党”
怎样让友情不褪色
不要沉溺于网络交友
网友提出见面要求怎么办
与男生交往把握好度
男女同学交往把握好度
千万不可偷吃“禁果”
中学生要跳出感情的旋涡

第七章保持性心理卫生，还内心一片纯净
了解身体“敏感部位”的变化
照料好自己的“敏感花园”
“知性”也不必偷偷摸摸
青春期性教育包括哪些内容
守住自己心理的“三八线”
坚定地拒绝他提出的性要求
偶尔犯错不必过于自责
给有自慰习惯女孩的建议
塑造健康而纯洁的性心理
如何正确看待性冲动

第八章提防“大灰狼”，保护好自身安全
在异性面前言行不宜随便
女孩要懂得有效保护自己
女孩，学会保护好自己
女孩如何树立防范意识
遇上“大灰狼”，该出手时就出手
女孩学点防身术

第九章长相身材不如意，其他方面来弥补
浓缩的才是精华
矮个女生穿着打扮注意事项
节食减肥会让疾病缠身
三种节食减肥方法会让你疾病缠身
“黑玛丽”穿衣打扮有讲究
黑皮肤女孩如何穿衣
清水出芙蓉，追求自然美
少女不必过早“女人化”
小眼也迷人
小眼睛女孩最适合什么样的发型
唇裂也别捂起你的嘴
如何正确面对自己的唇腭裂

第十章保持积极乐观，扫除灰暗心理
“小心眼”的女孩不可爱
消解自己的“小鸡肚肠”
让“嫉妒”远离你
让自己远离嫉妒
别做那株“含羞草”
少女如何克服社交羞怯心理
青春期少女别那么虚荣
远离虚荣心，做真实的自己
让自己走出孤独，别做“独行侠”
为你提供摆脱孤僻的良方
让快乐充满你的内心
教你养成让自己快乐的习惯

第十一章懂得自尊自爱，做个优秀女孩
好女孩一定要分清美丑
女孩怎样让自己具有美感
给“问题女孩”更多关爱
怎样应对自己的不良情绪
爱占小便宜必吃大亏
当你想占小便宜时想一想
相信女生不比男生差
怎样提高女生的学习能力
做个气质优雅的女孩
女孩需注意的礼仪细节
不能随随便便放弃生命
如何消除自杀的念头
参考文献