改了吧，坏习惯

图书标准信息

• 作者 墨非 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2019-08
• 版次 1
• ISBN 9787511378712
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 253页
• 字数 172千字

【内容简介】

　　杰克·霍吉在《习惯的力量》中写道：“我们每天高达90%的行为是出于习惯，就是说，倘若我们能看清并且改掉坏习惯，看清并且坚持好习惯，我们至少就能在人生路上得90分，关键在于看清自己。关键在于经常的‘自我评估’。譬如一句西班牙谚语：自知之明是自我改善的开始。譬如一句中国人都知道的话：吾日三省吾身。”
　　所谓积习难改，坏习惯一旦养成，想要彻底克服它绝非朝夕之间的事，但你也没有必要因此而沮丧，因为世上无难事，只要你有决心、有毅力，努力坚持下来，坏习惯终有一天会从你的生命里退出。不要因为自己有太多的坏习惯而自暴自弃，只要掌握恰当的方法，纠正坏习惯并没有你想象中那样难。马克·吐温曾经说过：“习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步引下楼。”《改了吧，坏习惯》就是一本教你怎样把坏习惯一步步引下楼的实用宝典，书中不但详细地阐述了坏习惯给你带来的巨大危害，而且还教给你许多改掉这些陋习的可行方法，希望通过阅读《改了吧，坏习惯》，你能够成功摆脱那些可能毁你一生的坏习惯，培养起健康良好的工作习惯、生活习惯、心理习惯和行为习惯，收获成功、幸福、和谐美满的人生，迎接更加光明美好的明天。

【作者简介】

  

【目录】

第一章 行事风格决定人生成败
告别粗心，从关注细节开始
心浮气躁、急于求成是成功的大忌
半途而废，万事皆废
优柔寡断让你痛失良机
走自己的路，不做“盲从的羔羊”
墨守成规等于画地为牢
固执己见会把自己引向迷途
躺着空想不如站起来行动
一心不可两用，做事不能三心二意

第二章 涵容待人，恬淡处世
祸从口出，闲谈莫论人非
谎言是毁坏诚信的“蠹虫”
刻薄伤人又伤己
自私——人性的毒药
斤斤计较最伤和气
放下你的傲慢姿态
疑神疑鬼，庸人自扰
妒忌如墨汁，将染黑你的灵魂
收起你的坏脾气，勿做“咆哮君王”
用热情融化冷漠的坚冰

第三章 掌握舌尖上的智慧
倾听比会说重要
讲话没逻辑，沟通成困局
实话未必要直说
给语言去污
切忌口无遮拦
玩笑不可开过头
诚实永不贬值
随便打断别人说话是一种陋习
莫让唠叨变成“紧箍咒”
放弃无谓的争辩
……

第四章 踏踏实实，驰骋职场
第五章 为心情除尘，让快乐常驻心底
第六章 漫步阳光下，静享美好人生
第七章 平淡最为真，规律生活很重要
第八章 公共场合更要注重自己的言行