全身按摩时尚保健——健康时尚系列

图书标准信息

• 作者 [英]哈罗德 著；唐华 译
• 出版社 水利水电出版社
• 出版时间 2005-06
• 版次 1
• ISBN 9787508428024
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 134页
• 字数 90千字

【内容简介】

堆积如山的文件、应该不暇的工作、没完没了的会议……纷繁复杂、瞬息万变的现代生活使越来越多的人感觉食欲不振、精神萎靡……仔细想想，你有多久没有彻底放松过了？你又有多长时间没有和家人、朋友共度周末了？

  今天，按摩这种古老的艺术成为人们战胜繁忙生活产生的压力的有力武器。深度而有规律的按摩不仅是抗击力的工具，还是增进身心健康的法宝。一次彻底的全身按摩能提高免疫系统机能、防治疾病、保持健康、改善情绪，提高你的生活质量。

  《全身按摩时尚保健》一书汇集了清晰、生动的彩图、详细、精炼的讲解，为妆学者和按摩专家介绍了一套简单易学、兼具科学性和权威性的按摩方法，作者倾注其多年教学经验，深入浅出地讲解了按摩的历史渊源、基本步骤和注意事项，条理清晰、通俗易懂。开卷有益，原越来越多的朋友能够受益于按摩疗法，永葆健康！

【作者简介】

费奥纳·哈罗德是英国伦敦按摩学院的一名资深教师。她教授的按摩治疗课程受到无数学员、爱好者的喜爱。她本人经常参加各种协会活动，在大众媒体上教授按摩疗法，并为无数的机构提供和咨询服务。合者有Be Your Own Life Coach、Reinvent Yourself、The 10-Minute Life Coach

【目录】

推荐序

译者序

概述

不用精油的颈部和肩部按摩

 不用精油的颈部和肩部按摩

 附加步骤

 常见疾病

背部和臀部

 背部和臀部

 背部分

 附加步骤

 臀部

 常见疾病

腿后部

 腿后部

 附加步骤

 常见疾病

胸和颈部

 胸和颈部

 附加步骤

 常见疾病

面部和头部

 面部和头部

 面部

 头部

 常见疾病

手臂和手

 手臂和手

 手臂

 附加步骤

 手

 常见疾病

腹部

 腹部

 附加步骤

 常见疾病

腿前部和足部

 腿前部和足部

 腿前部

 足部

 常见疾病

自我的按摩

 无需精油的自我按摩

 使用精油的自我按摩

  手臂和手

  胸部和腹部

  腿部和足部

  常见疾病

现在该做什么

 正确的方法

 按摩手法要多样化

 保持健康

 传播按摩方法的乐趣