20岁，光阴不再来

图书标准信息

• 作者 [美]梅格·杰伊 著；陈磊、袁靖亚 译
• 出版社 广西科学技术出版社
• 出版时间 2013-12
• 版次 1
• ISBN 9787555100850
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 160千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 the Defining Decade

【内容简介】

　　《20岁，光阴不再来》是一本临床心理学家、社会学家、神经学家、生育学家都已点赞+全5分+好评的严肃事实：你的20-29岁是极简单却极具变化的时期之一。这10年时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。
　　如何把你的20-29岁“发挥大功效”？
　　如何找到20-29岁焦躁郁闷期的生活重心？
　　美国TED公开课实用人生规划

【作者简介】

　　MegJay,PhD，美国知名成人发展领域专业临床心理学家，加州大学临床心理学博士、性别研究学博士。数十年专业研究20-29岁族群，TED国际公开课享有盛誉的讲者。被《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》誉为“实用派”的人生规划导师。

【目录】

编者言 20岁，你该如何衡量自己的人生 
引言 20几岁，不是过渡期 
别让你的20岁除了年轻，一无所有 
30岁的旧船票，登不上20岁的客船 
20几岁的尾巴尖，我开始羡慕同龄人的人生 
飘荡的半成人族：“逆龄”下的艰难 
不确定感：史无前例的“大众鸦片” 
为什么30岁，不是一个新的20岁 
Part1 工作观大改造 
1.认清你自己，是最好的资本 
你是否在经历身份认同危机 
算一算：你的身份资本值多少 
别让“星巴克阶段”，毁了你的人生 
“跑龙套”的实习，反而给履历减分 
人生的道路是“捏”出来的 
2.把路人变成贵人 
送你热汤的朋友，送不了你未来 
你的“弱连接”在哪里 
如何把路人变成贵人 
本杰明·富兰克林效应 
3.找回你遗忘的特长 
“我的未来我做主”背后的惊天谎言 
你是“大海”，还是“果酱” 
不愿承认的“遗忘的已知” 
4.为什么朋友圈里的人，过得都比你好 
藏在facebook背后的眼睛 
“追求荣耀”与“应该的暴行” 
我真的闯过了，我只想回家 
5.人生就像手机，想高端，就要个性化 
晚熟，就是从“我不是谁”，变成“我是谁” 
忍受不了平淡，此生注定平凡 
如何个性定制自己的人生 
简历不是卖身契，如何脱颖而出 
Part2 爱情观大改造 
1.爱情，宁缺毋滥 
幸福取决于上了哪张床 
“三十岁拉警报”的压力 
不能结果的感情，就别费时间开花 
2.你把下半生，交给哪家人 
空白的“紧急联系人电话” 
你把自己下半生，交给哪家人 
3.为什么越试婚，越离婚 
适得其反的“同居效应” 
顺水推舟，无关承诺 
同居的准备成本和转换成本 
4.斩断烂桃花，因为你值得 
充满愤怒与绝望的影子 
我渴望被别人渴望 
改写自己的故事 
5.因为相似，所以相爱 
性格，比“硬指标”重要 
大五性格模型：看清自己 
是合不来，还是吹毛求疵 
差异是离间计，也是保鲜剂 
Part3 大脑和身体大改造 
1.最后一次改变下半辈子的机会 
成长的“指挥中心” 
最后一次改变下半辈子的机会 
2.用理性回应情绪 
遭遇领导是奇葩 
年长会产生正向情绪效果 
跳离杏仁核，让额叶当家 
3.拿青春的1万小时，去换自信 
定型心态vs.成长心态 
1万个小时换来的自信 
4.和过去的自己，说声再见 
逆袭人生的最后一次机会 
投资，而不是逃避成年生活 
5.生男孕女不嫌早 
早知道，早幸福 
数字会说话：生育力警报 
中年生子，上下两代两头忙 
6.开始人生与拥有人生的时间差 
即时倾向：今朝有酒今朝醉 
我才不要什么时间表 
具体精算未来 
走向幸福的前程 
结语 我会成功吗