四十岁以后的健康生活·女性篇

图书标准信息

• 作者 [美]《预防》杂志社 编；刘玉涛 译
• 出版社 新华出版社
• 出版时间 2004-05
• 版次 1
• ISBN 9787501146895
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 816页
• 字数 600千字

【内容简介】

本书第一部分阐述衰老的生理机制，指出衰老的本质是一种心理状态。

  第二部分设60个专题讲述了女性40岁以后陆续出现的种种衰老迹象和表现，以及它们产生的根本原因、外部条件和危害程度，并有针对性地提出了延缓和避免衰老发生的具体措施和办法。

  第三部分全方位地介绍了与衰老进行斗争的具体计划。从改变生活习惯，调整饮食结构到正确认识性生活，学会幽默人生等诸方面，全面地教你怎样积极地永葆青春活力。

【目录】

前言

第一篇  女性如何衰老

  停住时钟

第二篇  防止衰老

  中年危机

  老年斑

  体象

  赘肉

  双颏

  白头发 

  脱发

  肥胖

  毛发增生

  皱纹

  燃尽

  压力

  愤怒

  抑郁

  疲劳

  记忆

  忧虑

  反应时间

  A型性格

  生物钟

  进食紊乱 

  暴饮暴食

  咖啡因

  节食

  饮酒问题

  吸烟

  药物依赖

  电视

  代谢改变

  变态反应

  心律失常

  心肌梗塞

  心脏病

  高血压

  中风

  ……

第三篇  促进年轻活力