儿童武术入门——十二生肖拳

图书标准信息

• 作者 《健康活力唤醒》编写组 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2020-10
• 版次 1
• ISBN 9787122373540
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 116页
• 字数 83千字

【内容简介】

《儿童武术入门——十二生肖拳》是由北京体育大学中国武术学院杨玉冰教授及其团队编创。书中介绍了生肖知识、十二生肖拳正向套路、十二生肖拳反向套路、十二生肖拳攻防实战拆解等内容。
  模仿是儿童学习的重要形式之一，因为神话故事和自身属相原因，十二生肖容易被儿童所接受和喜爱。
  《儿童武术入门——十二生肖拳》介绍的练习方法动作优美、衔接流畅，动作编排讲求对称平衡、正反兼练，因为简单也能保障安全，所以易学且可靠，动作编排中充分将武术技法与生肖动物习性相结合，既易于儿童模仿学习，也可提高练习兴趣，是儿童了解生肖文化和武术文化的一种新方式，合作为儿童习武入门的指导。

【作者简介】

“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和王牌健身教练。

他们以激发你的运动活力为己任，

他们将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，传授给你，

他们只想和你一起划着健身的小船，驶向健康的彼岸。

 

【目录】

第一部分十二生肖和十二生肖拳

第一节 十二生肖 / 2

1. 十二生肖包括哪些动物？ / 2

2. 十二生肖有什么象征意义？ / 5

3. 十二生肖与十二地支有什么关系？ / 6

4. 十二生肖与十二时辰有什么关系？ / 7

5. 十二生肖与十二经络有什么关系？ / 7

6. 十二生肖与本命年有什么关系？ / 8

第二节 十二生肖拳 / 9

1. 什么是十二生肖拳？ / 9

2. 十二生肖拳编创的缘起？ / 9

3. 十二生肖拳有什么特点？ / 10

4. 十二生肖拳有什么功用？ / 14

5. 十二生肖拳有哪些健身作用？ / 14

6. 十二生肖拳练习前后为什么要行抱拳礼？ / 17

7. 十二生肖拳正反兼练的优点是什么？ / 17

8. 练习十二生肖拳要注意哪些事项？ / 17

第二部分十二生肖拳功法技术

第一节 十二生肖拳动作名称和拳法基础 / 19

第二节 十二生肖拳正向动作套路 / 26

第三节 十二生肖拳反向动作套路 / 64

第四节 十二生肖拳正向攻防解析 / 80

第五节 十二生肖拳反向攻防解析 / 98