生活方式管理与健康
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九品
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作者高博
出版社四川大学出版社
出版时间2020-05
版次1
装帧其他
货号A26
上书时间2024-10-24
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
高博
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出版社
四川大学出版社
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出版时间
2020-05
-
版次
1
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ISBN
9787569037272
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定价
33.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
轻型纸
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页数
123页
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字数
200千字
- 【内容简介】
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本书结合当前的主要健康问题和行为改变的主要理论,向读者介绍健康相关生活方式管理的核心内容和主要技能。全书共七章:生活方式概述、健康自我管理、身体活动与健康、饮食行为与健康、心理平衡与健康、性行为与健康、成瘾行为与健康。
- 【目录】
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章绪论
节生活方式概述
第二节生活方式与健康
第三节健康观
第二章健康自我管理
节行为和健康相关行为
第二节行为改变相关理论
第三节自我健康生活方式管理方
第三章饮食行为与健康
节食物营养与营养素
第二节健康的饮食方式
第三节人群营养状况评价
第四章心理衡与健康
节心理现象
……
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