生活方式管理与健康

图书标准信息

• 作者 高博
• 出版社 四川大学出版社
• 出版时间 2020-05
• 版次 1
• ISBN 9787569037272
• 定价 33.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 123页
• 字数 200千字

【内容简介】

本书结合当前的主要健康问题和行为改变的主要理论，向读者介绍健康相关生活方式管理的核心内容和主要技能。全书共七章：生活方式概述、健康自我管理、身体活动与健康、饮食行为与健康、心理平衡与健康、性行为与健康、成瘾行为与健康。

【目录】

章绪论

节生活方式概述

第二节生活方式与健康

第三节健康观

第二章健康自我管理

节行为和健康相关行为

第二节行为改变相关理论

第三节自我健康生活方式管理方

第三章饮食行为与健康

节食物营养与营养素

第二节健康的饮食方式

第三节人群营养状况评价

第四章心理衡与健康

节心理现象

……

参资料