大学体育与健康

图书标准信息

• 作者 李小平、王文红、沈辉 编
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787308135474
• 定价 34.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 293页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《大学体育与健康》内容涵盖体育基础理论、传统的体育锻炼项目介绍、休闲性的娱乐体育项目介绍。在总结以往大学体育教材编写经验的基础上，汲取了当前体育科学最新的一些研究成果，并充分利用体育多功能的特征与健康多元化内涵的互为一致性，努力使体育教育与健康内容有机结合。同时注重满足学生“三自主”选课和具有体育运动专长学生多样性选择的需要。

【目录】

理论篇
第一章大学体育概述
第一节体育的产生与发展
第二节体育的功能
第三节大学体育的目标和任务
第二章大学生体育锻炼
第一节体育锻炼的作用和特点
第二节体育锻炼的科学安排
第三节提高身体运动素质的方法
第四节体育锻炼对人体形态和机能的影响
第五节体育锻炼常识
第六节运动处方
第七节体质及影响体质的因素
第三章运动损伤的预防与处理
第一节运动损伤概述
第二节运动损伤的原因与预防
第三节常见的运动损伤与处理
第四章营养、卫生与健康
第一节膳食营养与健康
第二节生活习惯与健康
第三节不良嗜好和行为及其危害
第五章学生体质健康的测量与评价
第一节体质健康概述
第二节学生体质健康的测试与评价
第三节大学生的心理健康

实践篇
第六章田径运动
第一节跑
第二节跳跃
第三节投掷
第七章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球基本技术
第三节篮球基本战术
第四节篮球竞赛规则与裁判法简介
第八章排球
第一节排球运动概述
第二节排球基本技术
第三节排球基本战术
第四节排球比赛规则与裁判法简介
第五节沙滩排球规则和技术技巧
第六节软式排球的发展和技术规则介绍
第九章足球
第一节足球运动概述
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球比赛规则与方法简介
第十章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球基本战术
第四节乒乓球比赛规则与裁判法简介
第十一章羽毛球
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球基本技术
第三节羽毛球基本战术
第四节羽毛球比赛规则与裁判法简介
第十二章网球
第一节网球运动概述
第二节网球基本技术
第三节网球比赛规则与裁判法简介
第十三章健美操
第一节健美操运动概述
第二节健美操的特征与作用
第三节健美操基本步伐与手臂动作
第四节健美操相关项目介绍
第五节健美操创编原则和方法
第六节健美操裁判方法简介
第十四章瑜伽
第一节瑜伽概述
第二节瑜伽呼吸和呼吸控制法
第三节瑜伽姿势
第十五章武术
第一节武术概述
第二节初级长拳
第三节二十四式太极拳
第十六章街舞
第一节街舞概述
第二节街舞动作分类
第三节街舞动作风格细分
第四节街舞的特点与功能
第五节街舞基本动作
第六节街舞组合动作
第七节街舞教学提示
第十七章拉丁健身操
第一节拉丁健身操的起源与发展
第二节拉丁健身操的特点与功效
第三节拉丁健身操基本动作
第四节拉丁健身操组合动作
第五节拉丁健身操的教学提示
第十八章游泳
第一节游泳运动概述
第二节游泳基本技术
第十九章定向越野
第一节定向运动的起源
第二节定向越野的器材
第三节读懂定向地图
第四节定向基本技术
第五节野外辨别方向
第二十章休闲体育
第一节棋牌
第二节台球
第三节飞镖
参考文献