公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身

图书标准信息

• 作者 尹默林、王永、林仪煌 著
• 出版社 上海大学出版社
• 出版时间 2013-09
• 版次 1
• ISBN 9787567109049
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 184页
• 字数 200千字
• 丛书 公共体育专业化运动丛书

【内容简介】

　　《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》理论与实践并重，侧重实践应用，基本按照“入门与提高”的思路编撰，深入浅出，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。主要由三部分内容组成：一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳击以及水中太极拳等；三是水中自救与互救。重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》可作为游泳专项课教材，也可作为自学游泳的参考书，对于学会游泳将会是理想的指导读物。

【作者简介】

　　尹默林，前国家游泳队队员，国家级运动健将，国家一级裁判员，从事游泳运动25年，上海大学体育学院游泳专项教师。
　　
　　王永，上海大学体育学院副教授，有多年教授武术、网球、田径和游泳工作经验，目前开设并负责水中健身课程。
　　
　　林仪煌，国际级裁判员，副教授，上海大学体育学院游泳教研室主任，校游泳队主教练。曾担任福州大学游泳队主教练，并作为福建省大学生游泳队主教练带队参加省运动。
　　
　　冯琳琳，前国家游泳队队员，国家级运动健将，国家一级裁判员，从事游泳运动20余年，同济大学体育教学部游泳专项教师。

【目录】

第一章游泳运动概述
第一节游泳的起源与发展
第二节游泳运动的分类
第三节游泳运动与健康
第四节游泳运动的意义

第二章游泳运动常识
第一节水中运动注意事项
第二节水的特性
第三节水中行走、憋气、漂浮、滑行与水中站立

第三章蛙泳技术
第一节蛙泳身体姿势
第二节蛙泳腿部技术
第三节蛙泳手臂技术
第四节蛙泳的呼吸与手臂配合技术
第五节蛙泳的完整配合技术
第六节蛙泳出发技术
第七节蛙泳转身技术

第四章自由泳技术
第一节自由泳身体姿势
第二节自由泳腿部技术
第三节自由泳手臂技术
第四节自由泳的呼吸与手臂配合技术
第五节自由泳的完整配合技术
第六节自由泳出发技术
第七节自由泳转身技术

第五章仰泳技术
第一节仰泳身体姿势
第二节仰泳腿部技术
第三节仰泳手臂技术
第四节仰泳的呼吸与手臂配合技术
第五节仰泳出发技术
第六节仰泳泳转身技术

第六章蝶泳技术
第一节蝶泳身体姿势
第二节蝶泳腿部技术
第三节蝶泳手臂技术
第四节蝶泳的呼吸与手臂配合技术
第五节蝶泳的完整配合技术
第六节蝶泳出发技术
第七节蝶泳转身技术

第七章水中健身运动
第一节水中健身运动概述
第二节池边健身基础
第三节水中健身跑
第四节水中健身操
第五节水中健身拳
第六节水中太极拳
第七节其他常见水中健身运动
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