简化太极拳分解教学：24式

图书标准信息

• 作者 张薇薇 著；合肥市武术协会 编
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2010-01
• 版次 2
• ISBN 9787533718565
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 武术分解教学丛书

【内容简介】

　　《简化太极拳分解教学》是作者参照传统杨式太极拳功理功法，结合在简化太极拳的教学实践中的经验编写的。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分鳃动作配置有准确而清晰的照片：凡下盘有移动处还加附步法方位示意图；所有解说文字都按"运动过程、动作要点、注意事项（易出偏差、纠正方法）、呼吸、攻防"的顺序详加讲解，易学易记，一目了然。
　　鉴于太极拳运动爱好者往往从学习简化太极拳开始，所以《简化太极拳分解教学：24式》在附录中向初学者提供一些有关太极拳练功前热身运动、太极拳训练的基本技术和要求等方面的常识性学习材料。掌握这些基本知识，对于学习任何太极拳套路都是十分有益的。希望《简化太极拳分解教学：24式》在当前进一步开展群众性武术健身活动中发挥应有的作用。简化太极拳（又称24式太极拳）是国家体委运动司于1956年在杨式太极拳的基础上改编而成的，是便于初学者学练的好套路，深受广大武术爱好者的喜爱。
　　合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩，教练员们在吃透套路，言传身教，探索改进教学方法方面，积累了丰富的经验，特别是对分解教学的具体实践有所发展，有所前进。与此同时，现代电子排版制图技术开始应用于图书印制工艺，为改进武术教材的图片水平和合理版式提供改革创新的有利条件。这就使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。

【作者简介】

　　张薇薇，女，出生于1957年，汉族。自幼随父张品元，母徐淑贞习武。少年时代多次参加武术表演比赛，1996年在安徽省太极拳、剑锦标赛获女子乙组42式太极剑第一名，42式太极拳第一名。2001年3月在首届世界太极拳健康大赛获24式太极拳一等奖，孔氏太极拳二等奖；1999年被合肥市人民政府评为群众体育先进个人称号；1998年在安徽省太极拳、木兰剑（扇）锦标赛担任裁判工作；1990年在安徽省太极拳（剑）锦标赛担任裁判工作；2001年在安徽省太极拳、剑及木兰系列比赛中担任裁判工作：2002年在庐山举办的全国武术木兰比赛中担任裁判工作：2003年在安徽省太极拳、剑及木兰系列比赛中担任裁判工作；2004年在合肥市第八届运动会武术比赛中担任裁判工作；2004年在安徽省第一届体育大会暨全省太极拳（剑）木兰系列比赛中担任副裁判长；2005年在安徽省太极拳、剑及木兰系列比赛中担任副裁判长；2005年在安徽省首届传统武术比赛中担任裁判工作；2005年5月作为安徽省领队带队参加全国武术太极锦标赛并取得优异成绩；2006年在合肥市举办的安徽省太极拳、剑及木兰系列比赛中担任仲裁委员会副主任；2007～2008连续两年在安徽省举办的太极拳、剑及木兰系列比赛中担任裁判长；2007年在江苏太仓，2008年在浙江德清举办的全国木兰系列比赛中担任裁判工作：2007～2008连续两年在合肥市举办的传统武术比赛中担任总裁判长；2008年在合肥市第九届运动会武术比赛中担任总裁判长工作：2006年至2008年作为合肥市武术段位评审委员会成员参加段位评审工作；2006年至2008年连续三年在中国香港国际武术比赛中担任裁判工作；2007年被评为武术七段。

【目录】

预备式
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十八、左右穿梭
十九、海底针
二十、闪通臂
二一、转身搬拦锤
二二、如封似闭
二三、十字手
二四、收势
附一练功前热身运动
附二太极拳训练的基本技术和要求
附三本书图例