推拿技巧与武术健身

图书标准信息

• 作者 王金柱 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787801748850
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 385页

【内容简介】

《推拿技巧与武术健身》详细介绍了单一手法、复合手法和分部手法的推拿技巧，特别是对常见的十二中病证在病因、诊断及套路手法技巧上作了详尽的叙述。

【目录】

第一章概论
第二章推拿技巧
第一节基本手法
一、推法
二、拿法
三、按法
四、滚法
五、摩法
六、摇法
七、扳法
八、牵法
九、振法
十、拨法
十一、揉法
十二、背法
十三、拍法
十四、理法
十五、捻法
十六、弹法
十七、捋法
十八、叩法
十九、抖法
二十、搓法
二十一、端提法
二十二、捏脊法
二十三、旋转法
二十四、屈伸法
二十五、归挤法
二十六、扫散法
二十七、击打法
二十八、点穴法
二十九、对拉法
三十、踩跷法
第二节分部手法
一、头面部
二、颈肩部
三、胸腹部
四、腰背部
五、上肢部
六、下肢部
第三节常用套路手法
一、头痛
二、失眠
三、高血压
四、颈肩痛
五、背痛
六、肩痛
七、腰痛
八、膝痛
九、踝痛
十、足跟痛
十一、减肥(腹部)
十二、美容
第三章武术健身
第一节武术概述
一、历史演变
二、武术的特点
三、武术的作用
第二节太极拳
一、武氏郝为真开合太极拳62式
二、武氏太极拳
三、武氏郝为真开合太极拳白话歌
第三节八段锦
一、坐式八段锦
二、立式八段锦
第四节燕青拳
参考文献