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减肥菜谱

一版一印

2 2.2折 9 八品

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山西长治
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作者牟重临 著

出版社浙江科学技术出版社

出版时间2002-02

版次1

印刷时间2002

印次1

装帧平装

货号1122

上书时间2024-01-22

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品相描述:八品
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图书标准信息
  • 作者 牟重临 著
  • 出版社 浙江科学技术出版社
  • 出版时间 2002-02
  • 版次 1
  • ISBN 9787534116346
  • 定价 9.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 191页
  • 字数 119千字
  • 丛书 养生保健菜谱丛书
【内容简介】
《减肥菜谱》主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重,保持苗条的身材,《减肥菜谱》介绍了大量菜谱,既有具体做法,又有一个月30天的菜谱安排,不仅实用,而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观,还会带来许多疾病,从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准,其实身体稍微胖一点,不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢?计算人的标准体重的办法有很多种,一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
【目录】
预备知识
一、怎样才算肥胖
二、引起肥胖的原因
三、肥胖对人体的影响
四、怎样减肥
五、饮食减肥的诀窍
六、如何合理选择减肥菜肴

菜肴制作
一、蔬菜类
二、禽肉类
三、水产类

菜谱选用
一、科学安排均衡膳食
二、减肥饮食在于质,不在于量
三、安排菜谱因人而异
四、儿童减肥一月菜谱
五、青壮年减肥一月菜谱
六、妇女减肥一月菜谱
七、老年人减肥一月菜谱
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