健身气功 易筋经 五禽戏 八段锦 易经洗髓筋健身操 4DVD 光盘 张天鹏教学视频
DVD
￥ 60 5.0折 ￥ 120 九五品
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北京通州
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作者张天鹏
出版社四川文艺音像出版社
ISBN9787883126966
年代不详
装帧平装
开本35开
纸张其他
定价120元
货号9787883126966
上书时间2024-10-25
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健身气功 易筋经 DVD
编辑推荐
“健身气功：易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心于2002年组织专家学者创编，在古代易筋经的基础上改编，于2003年正式推出的一套健身气功。易筋经在我国传统健身功法和民族体育发展中有着较大的影响，千百年深受广大群众的欢迎。改编后的“健身气功易筋经”继承了传统易筋经十=势的精要，融科学性与普及性于一体，格调古朴，蕴涵新意。各势动作是连贯的有机整体，动作注重伸筋拔骨，舒展连绵．刚柔相济．呼吸要求自然，动息相融，以形导气．意随形走．易学易练，养生、健身效果明显。
内容简介
《健身气功：易筋经》旨在继承和弘扬中国传统健身养生文化，为了满足广大喜爱传统健身养生文化人群的需求而拍摄．其特点是编排科学、由简入深、循序渐进简单易学。张天鹏老师出生于瞿元甲的故多天津市静海县，l994年毕业于北京体育大学，曾师从多位武术名师，是传统健身养生文化的主要传承者之一。多年来一直致力于传统健身养生文化的教学培训工作，活跃在教学第一线，学员中不乏在全国及国际各大赛事中力拔头筹的佼佼者。
目录
01.赏析
02.手形、步行
03.分解教学
04.正面教学
05.背面教学
健身气功 五禽戏 DVD
编辑推荐
“健身气功：五禽戏”是国家体育总局健身气功管理中心于2002年组织专家学者创编，汲取古代五禽戏的精华，于2003年正式推出的一套健身气功。古代五禽戏是东汉名医华佗根据导引吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动特点，结台人体脏腑经络和气血功能所编成的套具有民族风格特点的健身气功功法。动作设计充分考虑了形体美学、现代人体运动学的规律，体现了时代特征和科学的健身理念。“健身气功五禽戏”在功法上有以下几个特点：（1）安全易学，左右对称；（2）引伸肢体，关节诸动；（3）外导内引，形松意实，（4）动静结台，养练相兼。
内容简介
《健身气功：五禽戏》旨在继承和弘扬中国传统健身养生文化，为了满足广大喜爱传统健身养生文化人群的需求而拍摄，其特点是编排科学、由简八深、循序渐进简单易学，张天鹏老师出生于霍元甲的故多天津市静海县，1994年毕业于北京体育大学，曾师从多位武术名师，是传统健身养生文化的主要传承者之一。多年来一直致力于传统健身养生文化的教学培训工作，活跃在教学第线，学员中不乏在全国及国际各大赛事中力拔头筹的佼佼者。
目录
01.赏析
02.身形、步行、平衡
03.分解教学
04.正面教学
05.背面教学
健身气功 八段锦 DVD
编辑推荐
“健身气功：八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心于2002年组织专家、学者创编，并于2003年正式推出的一套健身气功。八段锦从宋代流传至今已有上千年的历史。其动作简单易行，健身效果明显，深受广大人民群众的喜爱。改编后的这套功法运动强度和动作的编排次序更加符合人体运动学生理学规律，属于安全可靠的有氧运动。“健身气功八段锦”功法的主要特点：（1）柔和缓慢，圆活连贯；（2）松紧结台，动静相兼；（3）神与形台，气寓其中。
内容简介
《健身气功：八段锦》旨在继承和弘扬中国传统健身养生文化，为了满足广大喜爱传统健身养生文化人群的需求而拍摄，其特点是编排科学、由简入深、循序渐进、简单易学。张天鹏老师出生于霍元甲的故乡天津市静海县，l994年毕业于北京体育大学，曾师从多位武术名师，是传统健身养生文化的主要传承者z一。多年来一直致力于传统健身养生文化的教学培训工作，活跃在教学第一线，学员中不乏在全国及国际各大赛事中力拔头筹的佼佼者。
目录
01.赏析
02.身形、步行、手形
03.分解教学
04.正面教学
05.背面教学
健身气功 易经洗髓筋健身操 DVD
内容简介
易经洗髓筋健身操是在古代易筋经的基础上改编，于2003年正式推出的一套健身气功操。改编后的“易经洗髓筋健身操”继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴含新意。本教学片特聘请来自霍元甲的故乡——天津市静海县张天鹏老师教授。操法简单易学、循序渐进。各势动作是连贯的有机整体，动作注重伸筋拨骨，舒展颜面，刚柔并济；呼吸要求自然，动息相融；以形导气，意随形走；对颈、肩、腰、腿、膝等关节不适者有特别疗效，同时更是养生、健身爱好者的知音。
示范简介：
张天鹏：国际武术太极拳比赛、全国武术太极拳比赛冠军；中共中央国家机关太极拳协会教练；中国农业大学副教授。
目录
一、 十三式赏析
1. 预备式
2. 韦陀献杵第一式
3. 韦陀献杵第二式
4. 韦陀献杵第三式
5. 摘星换斗式
6. 倒拽九牛式
7. 出爪亮翅式
8. 三盘落地势
9. 青龙探爪势
10. 卧虎扑食势
11. 打躬势
13. 收式
二、 手形——
三、 分解教学演示
四、 正面教学演示
五、 背面教学演示
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