小动作大健康 早晚保健操 白领拉伸书 日常保健术 3DVD 光盘视频 白领健身操 精选47种日常保健小动作
DVD
￥ 45 5.6折 ￥ 80 九五品
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北京通州
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作者仲敏 乔海丽
出版社浦东电子出版社
ISBN9787884340620
年代不详
装帧平装
开本32开
纸张其他
定价80元
货号9787884340620
上书时间2024-10-23
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商品详情
- 品相描述：九五品
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- 商品描述
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介质：DVD
碟数：3
出版社：浦东电子出版社
配音语言：普通话
字幕语言：中文
音频格式：普通话（杜比数字5.1）
地区：大陆
画面色彩：彩色
编辑推荐
1.早晚的保健操，带动身体运动，早晨让身体苏醒，傍晚拉伸一天的疲惫。感受美的一天。
内容简介
一日之计在于晨：起床前、床头瑜伽、刷牙洗脸小动作、上班等车健身……夜风习习宜锻炼：电视广告间隙眼部保健、晚上洗脚按足、休闲上网小动作……
2. 白领拉伸书精选66种拉伸小动作，解决运动不足的问题！
内容简介
上班时——排队等餐、饭后按摩、饭后健康运动、午觉前后放松……
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3. 精选47种日常保健小动作、轻松防病、美容美肌、健美身形，一网打尽！
内容简介
防病：颈椎病、肩周炎、肩部疾病、腰痛、腰肌劳损、鼻部口腔疾病、高血压、胃病、养肝护肝强肾、便秘、痛经、月经不调、阳痿早泄……
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