瑜伽生活 增强体质 DVD 增强肌肉力量、提升能量，增强体质
￥ 20 九五品
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北京通州
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材质DVD
颜色9999
尺寸20 × 15 × 5 cm
品牌中央广播电视大学音像出版社
货号9787799519890
上书时间2022-02-13
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商品详情
- 品相描述：九五品
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- 商品描述
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演员: 王蕊
导演: 林晓海
格式: 彩色, 标准格式
配音语言: 汉语普通话
外文名: Yoga Enhanced Physique
分区: 所有地区
语种： 汉语普通话 (数字杜比2.0)
屏幕比例: 1.33:1
碟数: 1
出版社: 中央广播电视音像出版社
投放市场的日期: 2012年5月23日
片长: 45 分钟
ISBN: 9787799519890
内容简介
《瑜伽生活:增强体质》向您介绍：久坐、缺乏运动，身体更容易疲乏，腰背颈等地方经常出现酸痛，通宵过后可能会体力不支；长期体质虚弱，易生病，记忆力衰退……这是身体健康将要出现问题的症状！那么通过本盘的练习，增强肌肉力量、提升能量，增强体质。
光盘目录：
简述
体位练习-摩天式
体位练习-幻椅式
体位练习-增延脊柱伸展式
体位练习-眼镜蛇式
体位练习-船式
重点体位重复演示
调息练习-清理经络调息
体位练习-风吹树式
体位练习-战士第一式
体位练习-猫弓背式
体位练习-全蝗虫式
体位练习-仰卧脊柱扭动式
放松休息
主编：林晓海
国家一级瑜伽健身指导员、国际知名瑜伽师，瑜伽灵性导师；中印友好协会理事；2007-2011年中国瑜伽体位法赛总评委。国际专业瑜伽教练员培训认课程中方授课老师；国内专业瑜伽教练员培训认课程主讲老师；《健与美》杂志专栏顾问；现任国内首家专业瑜伽机构——禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监。专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。
编辑推荐
静觉心灵，瑜伽愉悦，一呼一吸，超觉超然
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