广场健身 全方位健身操VCD 陈开亮（主讲）
广场健身
￥ 20 九五品
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北京通州
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作者陈开亮
出版社中央广播电视大学音像出版社
ISBN9787799521176
出版时间2012-05
装帧平装
开本32开
货号9787799521176
上书时间2022-02-13
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商品详情
- 品相描述：九五品
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- 商品描述
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演员: 陈开亮（主讲）
格式: 彩色
分区: 所有地区
碟数: 1
出版社: 中央广播电视音像出版社
发行公司: 中央广播电视音像出版社
投放市场的日期: 2012年12月29日
片长: 65 分钟
ISBN: 9787799521176
内容简介
《广场健身•方位健身操》讲述了方位健身工间操做为传统广播体操的延伸与扩展，动作幅度、频率与难度略高于广播体操，但其音乐节奏明快，所设计动作又兼具力量与线条的美感，具备了大众性、科学性、实效性、娱乐性、时尚性五大特点。从动作的编排上，本着形、力、健、美、心、意、神、气八个关键要素，针对现在办公室久坐人群肩颈疼痛、腹部隆起、臀部下垂等问题都具有缓解与改善作用，为广大职工与民众的强身健体发挥了强大作用。
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主讲简介：
陈开亮，北京市交谊舞学校副校长、北京市职工体育协会理事、北京市健美操舞协会理事、方位形体健身操创编人；长期从事健身操研究，曾在北京电视台、中国教育台等多个栏目进行电视教学。
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