吃出健康奇迹的1001个小贴士

图书标准信息

• 作者 [英]弗罗伊德 著；鲍曼 译
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2010-03
• 版次 1
• ISBN 9787533745905
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 219页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 魅力教室系列

【内容简介】

饱含营养专家建议的《吃出健康奇迹的1001个小贴士》闪亮登场了!它为你的饮食结构、饮食习惯提供了权威的改进建议。从食物中，你不仅可以吃出真正的健康，还可以吃出迷人的身材。在本书中，你不仅可以了解到哪些食物会危害健康、引起过敏，还可以知道吃什么能带来健康，治愈一些小毛病。即使你是一个超级的垃圾食品狂，也可以从本书中找到轻松改变饮食习惯的好办法。
★1001个简单实用的小窍门可以为你有效解决与饮食有关的问题。你会发现，一点点的改变就可以显著提高你的健康水平。
★无论什么时候，只要你遇到与食物有关的问题，无论是钠含量、脂肪含量，还是食物是否新鲜，本书都会为你提供权成的解答。
★揭开食物成分的神秘面纱，告诉你各种成分真实的作用。营养物质、添加剂、矿物质、脂肪、糖类、碳水化合物、卡路里等，无限健康知识尽在其中。

【目录】

你在吃些什么？
食物的构成
为健康饮食
健康的生活方式
购买及储存食物
准备及烹制食物