美味健康吃:美体塑身健康吃
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八五品
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作者美食生活工作室 编
出版社青岛出版社
出版时间2011-12
版次1
装帧平装
上书时间2022-04-18
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
美食生活工作室 编
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出版社
青岛出版社
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出版时间
2011-12
-
版次
1
-
ISBN
9787543676541
-
定价
12.00元
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装帧
平装
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开本
24开
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纸张
铜版纸
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页数
71页
- 【目录】
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part1吃出苗条身材
计算标准体重的方法
如何界定肥胖?
哪些食物容易导致肥胖?
哪些食物有利子美体塑身?
不可不知的塑身误区
排毒塑身饮食原则
Part2教你做塑身美食
美体塑身宜吃:燕麦
杂粮大饼
燕麦甘薯粥
南瓜燕麦奶粥
燕麦银鳕鱼排
燕麦面条
美体塑身宜吃:玉米
田园蔬菜丁
椒盐烤玉米粒
南瓜玉米汁
双瓜玉米窝头
玉米饼
美体塑身宜吃:白菜
醋溜白菜
海带拌白菜
辣炒白菜
干白菜豆腐酱汤
干贝蟹肉炖白菜
美体塑身宜吃:芹菜
虾仁炝芹菜
芹菜三丝
胡萝卜炒芹菜
芹菜炒千张
山药胡萝卜芹菜粥
美体塑身宜吃:菠菜
菠菜虾皮
菠菜拌兔肉
菠菜汆鱼片
姜汁菠菜
菠菜蛋汤
美体塑身宜吃:韭菜
春韭炒豆腐
鸡蛋炒韭菜
鱼丸韭菜粥
……
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