煤气灯效应：摆脱精神控制（疗愈版）

图书标准信息

• 作者 （美）艾米·马洛-麦考伊（Amy Marlow-MaCoy）
• 出版社 中国人民大学出版社
• 出版时间 2024-02
• 版次 1
• ISBN 9787300325941
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 224页
• 字数 150千字

【内容简介】

专门帮助煤气灯效应幸存者的心理师多年心得，结30多个实用练、100多个写作练，帮你识别pua，结束毒关系，冲破至暗时刻。 周宗奎、李还胜。
煤气灯效应是一种心理和情感的虐待形式，会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知，以及在特别情况下质疑自己的神志。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来纵、迷惑并控制受害者。
这不仅会影响受害者与朋友、家人、爱人、同事等的关系，还会影响与自己的关系，从而受到进一步的伤害。
本书介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象，以及康复的三个阶段，陪伴受害者踏上治愈之旅，帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。

【目录】

  
部分煤气灯效应的影响/001

章什么是煤气灯效应/003

第2章煤气灯效应施虐者/016

第二部分阶段康复/025

第3章阶段：承认和自我同情/027

第4章第二阶段：建立自尊/058

第5章第三阶段：建立边界/099

第三部分从创伤中康复/145

第6章自我照顾/147

第7章建立健康的关系/173

后记/205

译者后记/207