新爱美运动

图书标准信息

• 作者 CK国际传播 编
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2005-07
• 版次 1
• ISBN 9787506276047
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 铜版纸
• 页数 156页
• 字数 65千字

【内容简介】

如果您马上要抢先体验这本书时，不但可以帮助女性朋友自体塑身，从简单暖身、进而活化到调整身体自体曲线，还可以让女人身体产生更多好的元素，最后达到身体、心灵都能获得平衡与平静的深层私密体验。

  书中美丽的5位女生可能就是来自各地的你，一起与她们体验身心逐渐解放，让自己当个未来之星，GMW这个爱美大计划是历经四个寒暑孕育出来的美丽享瘦计划，也是CK国际传播自万中选五，精挑细选出五位艺能界力争上游的新女性，她们来自不同演艺圈，历经一年的训练组合而成亚洲第一只爱美运动表演团GIRL MIX WOMAN。她们为追求美丽的运动示范身影，常见于各大平面与电子媒体，GMW赋予这本书的精髓在于艺人表率之姿替一般爱美人士领先体验，她们不用做出对众人自我宣言，只靠爱美运动保养寻求自身永远美丽，我看到她们都变美了，我想身为健美塑身族的您，在烦恼哪一本书比较好时，GMW已经帮您先体验最安全的运动了！所以现在就快跟GMW这5位小妮子和《新爱美运动》一起为自身健康美丽奋战加油！

【目录】

2新爱美宣言
3大明星爱美共鸣体验
8女人与身体的私密对话
女性运动时的注意事项Q&A
15本书导读与创意分享
19爱上瑜伽～DAPHNE的身体异想空间
21遇见皮拉提斯～ELLEN的身体异想空间
23专注皮拉提斯～TAFFY的身体异想空间
25体验气功～BELLE的身体异想空问
27DIY美容塑脸操～sALEN的身体异想空
29踝体瑜伽——伊娴的完美体验
WHENYOGAMEETDAPHNE
◎葛妮斯派特洛式气质呼吸法
◎凯特温斯蕾式美人伸展操
◎欲望莎曼莎式美人丰胸操
◎欲望凯莉式纤细手臂操
◎珍妮佛罗兹式翘臀操
◎欲望米兰达式纤腰操
◎莎莉赛隆式影后美背操
◎妮可基嫚熳式美腿操
◎吉赛儿式名模身型苗条操
◎莎拉布莱曼式美人冥想操
63伊娴变美丽私密档案Q＆A
66我的瑜伽完美体验+星光相本
69裸体皮拉提斯——查爱玲与芬兰的真情体验
WHENPILATESMEETELLEN＆TAFFY
◎凯莉米洛式暧身呼吸操
◎珍娜杰克森美人塑腹操
◎克莉丝汀小精灵式塑腰操
◎邬玛舒曼式细腿操
◎名媛芭丽丝式美背操
◎荷儿贝瑞式美臀操
◎辛蒂克劳馥式上半身美姿操
◎克劳蒂亚雪佛式下半身美姿操
◎莎朗史东式腰手紧实操
◎安琪莉娜裘莉式美人放松操
95查爱玲变美丽私密档密Q＆A
98我的皮拉提斯体验+星光相本
101芬兰私密档密Q＆A
106我的皮拉提斯体验+星光相本
109裸体气功——贝儿的全新体验
WHENCHIMEETBELLE
◎宇多田光式气功呼吸法
◎滨崎步式改善美人体质操
◎安室奈美惠式增进美人精力操
◎薇诺娜瑞德式美人排便操
◎茱莉亚萝勃兹式美人防失眠操
◎珊卓布拉克式美人下腹调理操
◎欧普拉式美人睡好眠调理操
◎蜜雪儿菲佛式美人手肩调理操
◎茱丽叶毕诺许式美人下肢调理操
◎黑目瞳式美人眼睛明亮操
◎凯特摩丝式自体按摩操
◎洁西卡辛普森式自体美姿操
137贝儿变美丽私密档案Q&A
140我的气功轻松体验+星光相本
142DIY美容塑脸操——千合的爱恋体验
WHENDlYMAKEUPBEAUTYMEETSALNE
◎常盘贵子式亮眼操
◎玛莉莲·梦露式美嘴操
◎碧昂丝式健耳操
◎蜜拉乔娃薇琪式健鼻操
◎碧玉式塑额操
◎艾微儿式塑颈操
153干合变美丽私密档案Q＆A
156我的美容塑脸操体验+星光相本