极致阅读手册

图书标准信息

• 作者 高永星
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787508677767
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书是一本运用脑科学、认知心理学和行为经济学帮助人们养成阅读习惯的指导书。本书向我们揭示了10种读书方法，可根据需要应用于我们的职场或生活。这十种读书方法分别是：“读我”，阅读自己；“多读”，多多阅读；“滥读”，多样阅读；“慢读”，缓慢阅读；“观读”，带着观点阅读；“再读”，再次阅读；“笔读”，边写边读；“朗读”，出声阅读；“难读”，越读越难；“掩读”，合上书读。
   作者逐一介绍10种读书方法的具体功效，并按照每个人的读书能力，差异化地给出了具体可行的阅读方案。不论你是专业、就业两头忙的大学生、每天都要看论文的研究生，还是需要庞杂知识的上班族，或是想要培养孩子阅读习惯的学生家长，不论你从事的是何种职业、年纪几何、阅读能力如何，都能够将这些读书方法灵活运用起来。

【目录】

目 录

Part01 读我：阅读自己 

Chapter01 变化的大脑

人类共性 · 010

变化的大脑，脑的可塑性 · 012

Chapter02 成长型思维

突破界限：成长型思维和定式型思维· 018

身份认同的形成 · 021

变化的身份认同 · 022

难以达成的读书目标 · 024

心想事成 · 026

Part02 多读：多多阅读

Chapter01 没有为读书而生的大脑

一生可供读书的时间，10个月 · 029

我压根就没有读书的大脑 · 030

读书改变大脑 · 031

读书家的大脑有何不同？· 032

Chapter02 泄露天机：1年读300本书

拥抱读书焦虑症 · 035

固定在读书环境中 · 038

从“系读”开始 · 041

[特辑 01] 适合初学者的多读书单 · 045

[特辑 02] 初学者“系读”实战指南——如果你是市场营销新人？· 047

Part03 滥读：多样阅读批判思维 

Chapter01 通过滥读使自己变苛刻

谁能在首尔大学拿A ？· 051

批判思维和创造思维 · 052

名家名作，要苛刻审视 · 055

通过滥读培养批判思维 · 057

Chapter02 通过滥读让自己变得更蠢笨

联觉与创造性 · 060

陌生与创造性 · 061

在滥读中寻找创造性 · 062

创造性是陌生之物的联结 · 062

有创意的人的特质· 064

了不起的滥读家，贾雷德·戴蒙德 · 065

Chapter03 通过滥读使自己变得更谦逊

读书使世界变得更大 · 067

滥读与系读 · 068

Part04 慢读：缓慢阅读

Chapter01孩子的读书活动

孩子通过父母阅读· 071

父母读书，孩子才会跟着读· 072

孩子阅读的是爱 · 073

Chapter02 自学者

缓慢阅读的秘密 · 075

泰勒老师的教学方法 · 076

能够自我学习的人类 · 077

Chapter03 高效的6段式慢读法

第1阶段：确定慢读书籍 · 078

第2阶段：反复阅读 · 079

第3阶段：派生阅读 · 079

第4阶段：按章节概述 · 079

第5阶段：按章节写下自己的思考 · 079

第6阶段：写文章 · 079

[特辑]成人“快速” 慢读法 · 080

Part05 观读：带着观点阅读

Chapter01所见之物

她所见之物 · 082

他们所见之物 · 083

大众所见之物 · 084

大脑所见之物 · 085

书中所见之物 · 086

Chapter02观点与书

新观点产出惊人结果 · 088

观读1：读书过程中吸取观点· 090

观读2：带着一定的观点读书 · 091

熟练运用“观读”的方法 · 092

[特辑01]观读运用方法1：吸取观点阅读的范例 · 095

[特辑02]观读运用方法2：带着观点阅读的范例 · 097

Part06 再读：再次阅读

Chapter01自我的时间旅行

此刻读书，为安我心 · 100

神秘的读书之法，再读的力量 · 101

再读，自我的时间旅行 · 103

Part07 笔读：边写边读

Chapter01边画线边读书

笔记与痕迹 · 107

笔读之争 · 108

我把书读脏的理由 · 109

从读书家到抄写者 · 110

从抄写者到作家 · 111

如何开始写作？ · 112

写好文章的方法 · 113

通过笔读制作备忘录 · 115

写作的力量 · 118

Part08 朗读：出声阅读

Chapter01朗读的力量

朗读的历史 · 122

朗读为何风行？· 122

读书与听觉 · 124

朗读——终结者 · 126

朗读与高难度的文章 · 127

Chapter02卓越的读书之法：读书小组

书面文化 vs.口头文化 · 129

人类天生是社会性动物 · 130

盲从者：我们不由自主地效仿他人· 131

归属感提升学习能力 · 134

讨论中出革新 · 135

读书活动的力量 · 136

[特辑]Podcast《如何阅读》· 138

Part09 难读：越读越难

Chapter01读书的大脑vs上网的大脑

数字原住民？ · 141

屏幕破坏大脑 · 143

上网，通往难读之路的捷径 ·144

Chapter02战胜难读

离书本越来越远如何解决难读问题 ·147

战胜难读的环境设定 · 147

利用好“行动契机” · 149

难读的话就换一本书读 · 150

难读的终极解决方法 · 150

Part10 奄读：合上书读

Chapter01智慧之始

奄读的两种含义 · 153

为何要偶尔合上书本 · 155

合上书本，思考提问 · 157 

Chapter02闲暇时光

空手术室带给我的 · 161

创造读书时间 · 162

放下书后起身前行 ·