二十四节气饮食养生

图书标准信息

• 作者 代凯军 著
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2007-05
• 版次 1
• ISBN 9787542737021
• 定价 24.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 492页

【内容简介】

春夏秋冬二十四节气是自然现象，自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响。所以遵循天人合一养生论，人的饮食养生必须顺应时节，符合二十四节更替变化的规律，达到健康长寿的目的。《二十四节气饮食养生》重点介绍了季节变换、了气交替中的养生方法，收录了最行之有效、最有价值的养生食谱，使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。

【目录】

春生阳——“养肝护脾”

立春与养生的关系

立春食俗

推荐药膳

立春养生馆

雨水与养生的关系

雨水食俗

推荐药膳

雨水养生馆

惊蛰与养生的关系

惊垫食俗

推荐药膳

惊蛰养生馆

春分与养生的关系

春分食俗

推荐药膳

春分养生馆

清明与养生的关系

清明食俗

推荐药膳

清明养生馆

谷雨与养生的关系

谷面食俗

推荐药膳

谷雨养生馆

夏养阴——“养心护胃”

立夏与养生的关系

立夏食俗

推荐药膳

立夏养生馆

小满与养生的关系

小满食俗

推荐药膳

小满养生馆

芒种与养生的关系

芒种食俗

推荐药膳

芒种养生馆

夏至与养生的

夏至食俗

推荐药膳

夏至养生馆

小暑与养生的关系

小暑食俗

推荐药膳

小暑养生馆

大暑与养生的关系

大暑食俗

推荐药膳

大暑养生馆

秋滋阴——“润肺保胃”

冬补阳——“养心护肾”

附录开篇