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  • How to Reclaim Your Time and Live a Happier Life A
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How to Reclaim Your Time and Live a Happier Life A

￥ 168 7.5折 ￥ 224 九五品

仅1件

广东广州
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作者Ashley Whillans

出版社HBRP

ISBN9781633698352

出版时间2020-10

印刷时间2020-10

印数1千册

装帧精装

开本32开

纸张轻型纸

页数272页

字数1千字

定价224元

上书时间2024-11-17

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   商品详情   

品相描述：九五品
商品描述
基本信息

Format:Hardback 272 pages

Publisher:Harvard Business Review Press

Imprint:Harvard Business Review Press

ISBN:9781633698352

Published: 16 Sep 2020

Classifications:Time management, Advice on careers & achieving success

Readership:General (US: Trade)

Weight:448g

Dimensions:164 x 240 x 22 (mm)

Pub. Country:United States

页面参数仅供参考，具体以实物为准

书籍简介

你有80%的可能会很穷。也就是说，时间不多了。五分之四的成年人表示，他们觉得自己有太多事情要做，却没有足够的时间去做。这些时间贫乏的人每天的快乐都在减少。他们笑的更少。他们的健康状况更差，工作效率更低，离婚的可能性更大。

在一项研究中，时间压力对幸福的负面影响比失业更大。我们能摆脱那些让我们有这种感觉、让我们无法过上最好生活的时间陷阱吗?《时间智慧:如何回收你的时间，过更快乐的生活》能帮你把浪费在那些不需要动脑筋的任务和没有成就感的杂务上的时间找回来。霍尔和哈佛商学院教授阿什利·惠兰斯将为你提供行之有效的提高“时间充裕度”的策略。这些技巧可以让你从数秒、数分钟、数小时中解脱出来，从长远来看，它们会变成数周甚至数月的时间，你可以将它们投入到积极健康的活动中。

《时间智慧》不会停止告诉你该做什么。它还告诉你如何去做，帮助你实现思维转变，通过评估、清单和你可以马上使用的活动，让这些活动成为你日常生活的一部分。他们提出的策略将帮助你转变为时间智能生活，并在此过程中建立一个更快乐、更充实的生活。

There's an 80 percent chance you're poor. Time poor, that is. Four out of five adults report feeling that they have too much to do and not enough time to do it.These time-poor people experience less joy each day. They laugh less. They are less healthy, less productive, and more likely to divorce.

In one study, time stress produced a stronger negative effect on happiness than unemployment. How can we escape the time traps that make us feel this way and keep us from living our best lives?Time Smart is your playbook for taking back the time you lose to mindless tasks and unfulfilling chores. Author and Harvard Business School professor Ashley Whillans will give you proven strategies for improving your "time affluence." The techniques Whillans provides will free up seconds, minutes, and hours that, over the long term, become weeks and months that you can reinvest in positive, healthy activities.

Time Smart doesn't stop at telling you what to do. It also shows you how to do it, helping you achieve the mindset shift that will make these activities part of your everyday regimen through assessments, checklists, and activities you can use right away. The strategies Whillans presents will help you make the shift to time-smart living and, in the process, build a happier, more fulfilling life.

作者简介

Ashley Whillans是哈佛商学院(Harvard Business School)的助理教授，也是时间和幸福研究领域的领军人物。Whillans曾与咨询公司、夫妇、美国军方以及肯尼亚负责蔬菜摊位的妇女等各种组织开展过合作。她是全球幸福委员会和哈佛大学工作场所与幸福倡议的成员。她的研究发表在许多媒体上，包括《纽约时报》、《华盛顿邮报》、美国有线电视新闻网、英国广播公司、《大西洋月刊》和《经济学人》。

Ashley Whillans is an assistant professor at Harvard Business School and a leading voice in time and happiness research. Whillans has worked with groups as diverse as consulting firms, couples, the US military, and women managing vegetable stands in Kenya. She is part of the Global Happiness Council and the Workplace and Well-Being Initiative at Harvard University. Her research has appeared in numerous outlets, including the New York Times, the Washington Post, CNN, BBC, the Atlantic, and the Economist.

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