如何成为不完美主义者

图书标准信息

• 作者 斯蒂芬·盖斯 著；陈晓颖 译
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2017-09
• ISBN 9787210124962
• 定价 38.00元

【内容简介】

本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义――追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义――脱离现实、故步自封的消极行为模式。

 

盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。