男人不抓狂

图书标准信息

• 作者 [美]查德·卡尔森（Richard Carlson.PH.D） 著；朱衣 译
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787508049984
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 266页
• 字数 190千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 别为小事抓狂

【内容简介】

　　《男人不抓狂》是全球“卖得最快的畅销书”，目前畅销数千万册，现有27种译本，在100多个国家出版发行，感动了不同种族、信仰、性别和年龄层的人。在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。
　　生而为人，我们都在同样的小事中挣扎过活；即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。
　　这本小书来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。
　　理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。
　　他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。

【作者简介】

　　理查德·卡尔森，新时代的激励大师，美国著名演说家、心理咨询专家，他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众，所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。
　　他以真实的人生体悟，开创着简单有效的生活与工作智慧，为充满压力的现代人提供了调适美好快乐人生的奇效良方。
　　朱衣，著名都会女作家，著有《前中年期浪漫族》《不要约会只要喝咖啡》等十余本小说，深受都市男女的热烈追捧。
　　目前除小说创作外，她还从事心灵成长的散文写作及翻译，译作包括全球畅销书“别为小事抓狂”系列、“别为小事抓狂指南”系列、“美丽人生十大守则”系列等。

【目录】

1.谈一场恋爱
2.做好“平静假设
3.多花时间和孩子相处
4.接受妻子的忠告
5.不要那么“严肃
6.就说你不知道吧
7.投入义务服务
8.懂得自我解嘲
9.竞争心霸占了你的人生吗?
10.从高尔夫球学习生活
11.给你自己一小时
12.不要跳船
13.把生活当做一场测验
14.展望未来，洞察现在
15.压力一点也不性感
16.分享你的梦想
17.成为解决问题的那一方
18.给别人留一点余地
19.保持洞察力
20.与好友共度欢乐时光
21.试着保持警醒
22.看看猫儿拖了什么进来
23.每周为某个人做一件小小的好事
24.不要用“好像”预设立场
25.放下比较心
26.练瑜伽吧！
27.一个人出走
28.有那么严重吗？
29.也许是这样，也许不是
30.别让“混蛋”打败你
31.摆脱忙碌的思绪
32.列一张“让生活更轻松”的清单
33.记住，幻想总是比现实好
34.了解你的听众
35.掌控冲突
36.好事跟着坏事来
37.专心找个地方停车
38.要追求，更要享受
39.“平静”带来的提醒
40.消灭“理所当然”的念头
41.向身边的“抓狂者”学习
42.要贡献而不要对抗
43.宣泄积压的情绪
44.别用这个借口：这一行就是如此
45.注意“被夺走”的心理陷阱
46.保有初学者的心态
47.你不必什么都自己做
48.不要太挑三拣四
49.不作决定也是一种决定
50.世上没有坏天气，只有另一种好天气
51.暂停一下，等等再说
52.有时候，少点努力会更好
53.在驾驶座上放松一点
54.安静下来吧
55.多准备一套备用物品
56.预期最好的情况
57.确定你生气的对象是谁
58.体验“活在当下”的力量
59.辨认你的压力讯号
60.接受改变吧！