大学体育与健康

图书标准信息

• 作者 仵美阳
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787568074391
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 300千字

【内容简介】

“大学体育与健康”是寓身心和谐发展，集思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的课程，是在校大学生的必修课。本书是大学体育课程配套的教材，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康、提高学生终身体育锻炼意识，养成终身体育锻炼的习惯。本书共有十二章，由体育与健康、篮球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、田径、武术、健美操、体育舞蹈、形体训练等组成，充分体现了体育教学规律和大学体育的发展趋势。

【作者简介】

仵美阳，女，副教授，现任教于西安职业技术学院，体育教研室主任。1.1995年9月-1999年6月，在西安体育学院体育教育系学习并获得本科学历及学士学位。2.1999年7月至至今，在西安职业技术学院担任专职体育教师。3.2009年3月至2011年11月，在西安体育学院读在职研究生并获得体育硕士学位。4.2019年10月至今，在西安职业技术学院担任专职体育教师和教研室主任。主要科研成果：1.2020年陕西省职业院校教师教学能力比赛省级三等奖，主持人。2.2019年陕西省高职院校技能大赛教学能力比赛省级三等奖，主持人。3.2013年陕西省体育局常规课题：《阳光体育运动与商洛地区农村中学生体育需求的调查研究》，获三等奖，第二参与者。

【目录】

章 体育概论1

节 体育的起源与发展1

第二节 体育运动对人体的影响5

第二章 健康教育基础24

节 生理健康教育24

第二节 心理健康教育31

第三节 运动伤病治理的基本常识35

第四节 体育运动与饮食营养40

第三章 大学体育课45

节 大学体育的目标与实现途径45

第二节 体育课的基本知识48

第三节 体育课的理论依据55

第四节 大学生体质健康标准测试64

第五节 大学体育康复类教学66

第四章 身体练习的科学原理与基本手段71

节 身体练习的科学原理71

第二节 身体练习的基本手段78

第三节 身体练习与评价方法86

第五章 大学体育基础教学项目95

节 田径95

第二节 篮球104

第三节 排球121

第四节 足球136

第五节 乒乓球143

第六节 健美操154

第七节 体操164

第八节 武术169

第九节 游泳185

第十节 体育舞蹈191

第六章 大学体育辅修教学项目198

节 网球198

第二节 羽毛球202

第三节 散打技击208

第四节 女子健美与男子健美212

第五节 健身气功220

第六节 瑜伽221

第七节 野外生存224

参考文献228