穆尔西医生带你走出孤独

图书标准信息

• 作者 中青文 出品；[美]维韦克·H.穆尔西
• 出版社 中国青年出版社
• 出版时间 2022-05
• 版次 1
• ISBN 9787515365954
• 定价 59.90元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 272页
• 字数 150千字

【内容简介】

这是一本帮助人们正确面对孤独及其行为并重建人际关系的书。
  维韦克·H.穆尔西从医期间，遇到很多成瘾、暴力、心脏病等患者，他们的病症都伴随着孤独，在医学上称为慢性孤独，其已经成为一种流行病，对身心健康十分有害。
  作者在治疗过程中非常关注患者的心理状态，根据多年的临床经验得出结论：在病症的背后，是深深的孤独，而大多患者在社交方面会选择逃避，羞于表达孤独的情感，更不用说主动建立社会联系。作者指出，孤独与饥饿和口渴一样，也是一种生物信号，它警告我们，对我们的生存安全和心理健康重要的社会联系正在消失，需要我们去重建。
  作者以此为基础，提出了充满善意和关怀的治疗方案，并讲述了无数个温暖治愈的故事，帮助所有被孤独困扰的人们去化解和消除孤独，学会排解孤独并发展与世界重建联系的能力。

【作者简介】

维韦克·H.穆尔西

维韦克·H.穆尔西，是耶鲁大学医学博士、哈佛大学医学院医生、第19任美国卫生局局长、公共卫生专家。

身为哈佛医学院的内科医师，先后治疗病人数千名，并经常为学生和住院医师做培训。穆尔西博士发起了一系列行动，以解决美国的公共卫生问题。孤独是困扰人们棘手的健康问题，是他从医期间的重大发现，也是他工作内容的重要部分。他将孤独视为现代人主要的健康杀手，在书中揭示了孤独的影响和危害，并提出相应的解决方案。

【目录】

赞誉

序

前言

PART1 孤独的前世今生

CHAPTER1 近在身边却被无视的孤独

独自一人并不等于孤独

孤独是普遍存在的

孤独会增加早逝的风险

缺失的人际关系

CHAPTER2 孤独的进化历程

孤独的进化之路

建立联系的天性

是敌是友

孤独的悖论

真实的痛苦感

CHAPTER3 从独处到孤独

千姿百态的社交文化

从独处到孤独

文化是社会的映射

第三种文化体系

孤独的男人们

女性与孤独

CHAPTER4 现代社会的孤独

随时随地在线

飘零的移民者

老龄化带来的孤独

边缘化群体的孤独

CHAPTER5 揭开孤独的神秘面纱

伪装成痛苦的孤独

戒除成瘾症

隐形的伤痛

PART2 构建紧密联系的生活

CHAPTER6 由己及人的人际联系

与己为友

自我认识

自我关怀

暂停脚步，冥想自省

CHAPTER7 不同层级的社交圈

不同层级的社交圈

内圈：密友和知己

中圈：偶尔相伴之人

外圈：同事和点头之交

职场中的人际关系

来自陌生人的善意

CHAPTER8 小家庭构成社会大家庭

如何向孩子们传授人际关系技巧

数字时代的孩子要如何建立人际关系

如何教育，确保孩子情绪健康

为父母构建互助的社群

结语

致谢