以为长大就会好了（幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。）

图书标准信息

• 作者 [韩]金惠男、[韩]朴钟锡 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2022-06
• 版次 1
• ISBN 9787555280293
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 256页
• 字数 163千字

【内容简介】

悲伤的时候，你会用眼泪来表达自己的悲伤吗？

 

愤怒的时候，你会一下就暴跳如雷，仿佛全世界都欠了你吗？

 

开心的时候，你会表情夸张，情感起伏好像云霄飞车吗？

 

 

很多人以为长大后，就会懂得控制自己的情感。

 

 

但如果想哭，却假装坚强，你最后真的就哭不出来了；

 

如果很累，却勉强撑下去，你可能再也无法真正休息了；

 

如果以为变成大人，这些假装都可以不被人发现，那你真的很辛苦。

 

 

回到小时候的自己，听听在心中的那个小男孩与小女孩的声音。

 

当时哪里受伤了？哪里被忽视了？哪里需要被爱？

 

找到小时候的自己，然后跟那个自己说再见，说“你值得幸福”……

 

【作者简介】

金惠男  作者

 

毕业于高丽大学医学院。曾任精神分析专科医师12年。2006年获韩国精神分析学会的学术赏，被称为精神科医生的精神科医生，后担任金惠男精神科医院院长。著有畅销书《30岁前一定要搞懂的自己》《30岁前一定要打的强心针》《你和我之间》。

 

 

朴钟锡  作者

 

毕业于延世大学医学院及延世大学医学院研究所。曾在首尔大学医院担任住院精神科主任。现任韩国延世春精神健康医学科院长。目前为《精神医学新闻》《月刊随笔》的专栏主笔，并担任Cosmopolitan杂志的咨询委员。

 

 

何汲  译者

 

韩国庆熙大学新闻研究所毕业，现为自由译者，将翻译视为第二人生。

 

 

有只兔子  内页绘图

 

2012年以“有只兔子”为笔名开始创作。

 

【目录】

001/抑郁症

 

抑郁的人，想法如静止的水   

 

010/躁郁症

 

戴着愉快面具的深度抑郁

 

019/丧失和哀悼

 

幸存者的悲伤

 

030/Q&A：该如何抚慰我们那颗精疲力竭的心呢？

 

036/恐慌障碍

 

骤然来袭的不安恐惧

 

047/抑郁性人格

 

给刻意不幸，总是抑郁的你

 

060/职业倦怠症候群

 

给燃烧殆尽，什么都没有剩下的你

 

067/慢性疲劳症候群

 

给就算放假，也不会休息的你

 

082/说谎癖

 

给无视自己的幸福，活在他人关注下的你

 

096/Q&A：不比较会幸福吗？

 

101/否定现实

 

承认你的不幸

 

107/强迫症

 

计划男的一天

 

116/情绪控制

 

所有的情绪都属正常

 

124/Q&A：如何处理负面情绪？

 

130/焦虑症

 

过度和病态的不安

 

142/无力感

 

没有什么我能做的

 

152/自 残

 

自我伤害的人

 

160/职场妈妈的苦衷

 

身为职场女性

 

168/父母的欲望

 

大人的欲望毁了孩子的未来

 

181/Q&A：这真的是我的模样吗？

 

187/火 病

 

用身体哭泣的人们 

 

198/饮食障碍

 

给无法随心所欲吃东西的你

 

207/成功后抑郁症

 

害怕成功的人

 

215/孤 独

 

独自用餐的抑郁

 

220/Q&A：一个人可以不感到孤独吗？

 

226/不会哭泣的人

 

给再怎么难过也不会流泪的你

 

240/后 记

 

谢谢，我的“抑郁”啊！