淡定的女人最优雅 : 静享恰到好处的幸福

图书标准信息

• 作者 于妍 著
• 出版社 江苏凤凰美术出版社
• 出版时间 2017
• ISBN 9787558031649
• 定价 19.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 丛书 红尘物语

【内容简介】

本书从女性的视角出发，以理想而实用的方式、睿智优美的笔触，叙写了女性提升自身淡定心态和优雅气质时需要注意的多方面细节。这些细节都是从女性生活的方方面面中提取而出，既包括性情方面的修炼细节，也包括学识内涵、品位格调等方面的修炼细节。

【目录】

我若安好，便是晴天——优雅第一步，学会爱自己
  懂得爱自己的女人才是真优雅
  我就是我，是颜色不一样的烟火
  你不需要活在别人的认可里
  爱自己，让许下的梦想指引你
  每天给自己一个快乐的理由
  忘掉“起点”，以乐观的心态积极生活
  喜欢做什么就去做，别给自己留遗憾
  放轻松，不因过去的错误惩罚自己
  难过时，表现得脆弱一点儿也无妨
  不要逼自己不停前行，再忙也要给心放个假
内蕴深厚，气雅若兰——注重个人修养，才能蓄养出优雅气质
  好气质源于好修养
  比漂亮女人聪明，比聪明女人优雅
  腹有诗书气自华
  坚持学习，才能终生美丽
  欣赏戏剧，丰富女人的品位生活
  用有格调的音乐怡养出好性情
  学一两种乐器，让音乐丰富你的生活
  感受绘画魅力，充实女人的艺术底蕴
  侍弄花草，坐看一花一草尽悠然
  让旅行带给你愉悦身心的正面力量
淡忘伤痛，笑对困境——以优雅的姿态淡然走过生命的悲喜
  你虽脆弱，但必坚强
  不要抱怨，谁的人生没有坎坷
  告诉自己，淡定点儿，没有什么大不了
  接受现实，别为无法改变的事实苦恼
  环境不能改变，但你可以改变
  身体可以有缺陷，但生命本身不应残缺
  笑对困难，磨炼自己的意志
  面对挫折，坚信美好未来
  对那些为难过你的人说声“谢谢”
大度包容，起落安然——宽和从容的女人永远是一道优雅的风景线
  宽容待人就是善待自己
  用宽厚化解他人的敌意
  宽容自己，别跟自己过不去
  换位思考，理解别人的想法和需求
  轻看得失，损失没有你想象的那么大
  凡事应尽力而为，更应量力而行
  懂得放弃，有些东西必须割舍
  适当让步，不要害怕吃亏
以情为始，以爱为名——迈着优雅的步伐，遇见幸福遇见爱
  女人要做一棵开花的树
  给爱一个理由，但不是寂寞
  能看与能爱，你得分辨清楚
  主动出击，不忘适当矜持
  相恋，并不需要天天相见
  爱他，并不代表要给他全部
  缘来时好好珍惜，缘去时淡然相送
扫却心霾，心境自转——摆脱不良情绪，让淡定和优雅由内绽放

内容摘要
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精彩内容
 爱自己，应将自己的健康放在首位。而要想拥有健康的体魄，关键在于有规律地生活，并给自己提供健康的饮食、充足的睡眠以及适量的运动。当你的身体健康了，身心运作才会流畅而从容，你才能更好地工作和生活，发展兴趣爱好，进行人际交往。
女人不仅要照顾好自己，还要发自内心地爱最真
的自己。爱自己不仅要接受自己的优点，还要包容自己的缺点，不用去比较，也不用去改变，做最自然的自己也是爱自己的深切表现。当然，你还需要时常提醒自己：“我很重要。”如果你想成为一个幸福快乐而又优雅美丽的女性，一定要常常这样做。因为自我认可和自我鼓励是帮助你保持青春活力、激发进取潜力的绝佳方式。
爱自己，还要学会把自己的生活打理得井井有条，用心经营自己。不但要把自己打扮得大方整洁，还要通过看书和学习来充实自己，给予自己内心力量，丰富自己的内涵，培养自己的气质，让自己从内到外都能做到真正的优雅。
爱自己，还要懂得不为任何事或人而勉强自己、
刻薄自己、折磨自己，更不要随意依附他人。在工作和生活上，我们都要坚持做自己，坚持自己的梦想，按照自己的步调做自己想做的事情，过自己想要的生
活。特别是在感情方面，女人绝不能做一株只有依附大树才能存活的菟丝花，而要做一棵枝繁叶茂的树。
需知，双木才可成“林”，你只有成为林中一木，才能真正与心爱的人执手并肩，相濡以沫到老。
爱自己，还要懂得适时犒劳自己。不要将新买的衣服挂在衣柜里，等所谓的重要场合再穿，现在就穿上吧；一个人吃饭的时候，不要随便凑合，为自己做一顿精致的晚餐吧；工作劳累的时候，不必强求自己继续工作，适时放松，去做自己喜欢的事情吧。
好好爱自己吧！每一个女人都是降落凡尘的精灵，身为女人你应该学会爱自己，精心经营自己的美丽，关爱自己的健康，呵护自己的心灵，使自己无论何时何地，遇到何种事物都能够淡然从容、优雅自如。
我就是我，是颜色不一样的烟火在这个世界上，大多数女性都很难对自己感到满意。有的女性对自己的身材不满意，有的女性对自己的长相没信心，有的女性对自己的能力有疑虑。
当遇见一个身材曼妙的女子时，她们会觉得自己的水桶腰实在是难看透顶；当遇见一个工作效率极高的女白领时，她们会觉得自己蠢笨非常，连基本的事务都处理不好；当遇到一个能言善道的交际高手时，她们会抱怨自己怎么这么笨嘴拙舌……事实上，根本没有她们想象得那么严重，而是女人天生就容易低估自己。
她的理想是做一名歌星，不过她的外形条件不够
优越：面容不清秀，嘴太大，牙齿也比较难看。她在新泽西的一家夜总会里开始了自己公开演唱的生涯。
为了让自己看上去很美，她总是刻意拉下上唇来遮挡