中老年自我治病全书（超值白金版）

图书标准信息

• 作者 张彩山 著
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2013-10
• 版次 1
• ISBN 9787530882405
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 481页
• 字数 900千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　人到中年疾病多，老来更是疾病缠身。中老年时期，人体功能逐渐衰弱，免疫力和抵抗力也随之下降，致使大病小病接踵而来，有的人甚至同时患有多种疾病，常年往医院跑。高额的医疗费用常使中老年朋友不堪重负，并且有些疾病即使是医生也不能根除，只能常年靠药物维持，不少中老年人都成了“药罐子”，长期服药所产生的副作用又增添了新的痛苦。于是，越来越多的人开始将目光转向祖国传统的中医。
　　中医用来防病治病的手段有很多，包括食物、经络、反射区、生活方式、草药等。这些疗法都是通过调节脏腑和谐、促进气血流通来提高身体素质，实现防病、治病、祛病之目的的。掌握了这些手段，我们每个人都可以更多地凭借自身的力量获得健康，不需药物、不需手术，即可远离疾病。
　　《中老年自我治病全书（超值白金版）》内容丰富、图文并茂，共分十六章，分别包括拉筋拍打、自我按摩、刮痧、拔罐、针灸、药膳、豆浆、药酒、茶、手诊、手疗、中草药、老偏方等。既有我国医学宝藏中传统之经典，又有当今国际医学界最前沿的新成果；既注重了专业性、科学性的要求，又力求深入浅出，通俗易懂，不失为中老年人自我保健的好帮手。《中老年自我治病全书（超值白金版）》可以让中老年朋友树立正确的健康观念，了解合理的饮食、健康的运动和科学的生活方式，教会中老年人如何预防和应对疾病的困扰。让中老年朋友既有健康的体魄，又有愉快的心情。通过阅读本书，读者可以轻松地做到：有病治病，无病防病；自我保健，延年益寿。让你把握健康的脉搏，延缓衰老和及时防治疾病，将健康和疾病的管理权掌握在自己手中，减少求医问药的机会。

【目录】

第一章求医不如求己——中老年自我治病
第二章拉筋拍打治百病
第三章自我按摩治病不求人
第四章刮痧速效自疗
第五章简单拔罐不生病
第六章自学针灸百病消
第七章自制药膳养生治病
第八章喝杯好茶能治病
第九章学做药酒不生病
第十章会喝豆浆能治病
第十一章会用本草来治病
第十二章自己手疗疾病不沾身
第十三章对症足疗祛百病
第十四章中老年自我治病奇效方
第十五章一学就会自诊法
第十六章十大中老年病症自疗自养