完善日常习惯养成良好行为(铸造高品质生活)/自强崛起丛书/心灵正能量绘本

图书标准信息

• 作者 冯军 著；拾月 编
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787514335804
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 138页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 心灵正能量绘本·自强崛起丛书

【内容简介】

　　习惯的力量的强大的，一个好习惯能够帮助你走向人生的高峰，取得骄人的成绩。相反，一个不好的习惯，很可能让你止步不前，终无所作为。习惯无时无刻不在左右着我们的行为，影响着我们的日常生活。所以，不管是谁，都要拥有培养好习惯的意识，这样，你的人生才能变得*精彩。
　　《完善日常习惯养成良好行为 铸造高品质生活》告诉你如何培养良好行为习惯。

【作者简介】

【目录】

第一篇 认识习惯：习惯
是能够主导命运的力量
好习惯帮你构建完美人生
为培养好习惯而做出努力
重视恶习带来的巨大破坏力
反省是认识习惯好坏的必要行为
成功，在于选择正确的习惯

第二篇 学会自理：先有独立
自主，再有开拓人生
有意识培养自己的独立性
勇敢去做自己人生的规划师
有节制地寻求他人的帮助
通过努力，取消依赖感
依靠自己才能取得真正的强大

第三篇 珍惜时间：光阴
可以塑造丰富的生命
掌握时间就掌握了生命主动权
每一秒都不该被浪费
深蕴“寸金难买寸光阴”的道理
有效利用“闲暇”的时间
当下行动，决不拖延到明天

第四篇 轻松学习：好习
惯让学习变得简单起来
认清学习在生活中的必要性
将注意力放在找寻方法上
有意识做到“学以致用”
激发兴趣，学习变得更轻松
合理计划促使人们高效学习

第五篇 健康生活：身体
是容纳幸福的唯一载体
身心健康是生存的根本
尽可能做到合理膳食
保持充足睡眠，不做熬夜一族
适当运动，生命更具活力
不让自己处在过度疲劳的状态