• 大脑逆龄指南:改变生活习惯,远离失智风险
图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

大脑逆龄指南:改变生活习惯,远离失智风险

37.1 5.4折 69 全新

库存56件

河北保定
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者(美)克里斯汀·威勒米尔(Kristen,Willeumier),(美)莎拉·托兰,(Sarah,Toland)

出版社原子能出版社

出版时间2024-04

版次1

装帧平装

货号9787522131108

上书时间2024-12-12

尚贤文化郑州分店

三年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 (美)克里斯汀·威勒米尔(Kristen,Willeumier),(美)莎拉·托兰,(Sarah,Toland)
  • 出版社 原子能出版社
  • 出版时间 2024-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787522131108
  • 定价 69.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 页数 296页
  • 字数 176千字
【内容简介】


控制饮食、运动、补水、抗压、营养补充、健脑游戏
掌握这些简单诀窍,能促进脑细胞、增加脑部血流量,提升大脑健康与认知能力!
由于目睹挚爱的父亲饱受帕金森氏症折磨,神经科学家克里斯汀威勒米尔博士于是投注极大热情,致力改善人们的认知健康。她从事科学与临床研究多年,曾成功帮助比赛时因撞击而遭受脑震荡的橄榄球员修复脑部损伤,提升大脑功能。
在这本健脑指南里,威勒米尔博士透过自身、美国橄榄球联盟退役球员和其他患者的亲身经历,以风趣易懂的文字告诉我们,只要简单改变生活惯,能增进认知健康、提振活力,顺便甩掉一些多余的脂肪。她也通过临床研究与实例分析,普及脑科学基础知识,教我们如何调整常饮食、补充营养,并且利用体能活动和健脑游戏修复过去的认知损伤,找到长久易行的大脑健康攻略!

【作者简介】


[美]克里斯汀威勒米尔,加州大学洛杉矶分校神经生物学博士,于西达赛奈医疗中心完成博士后研究出站后,担任美国阿门诊所神经成像研究部主任,从事大脑成像以及阿尔兹海默病、帕金森病等神经退行疾病的研究。曾获美国卫生研究院(nih)科研资助,在国际上发表研究成果。[美]莎拉托兰,记者,几本书的合著者,其中包括与奥运滑雪运动员林赛沃恩(lindey vonn)合著的强壮是新的美丽(trong i the new beautiful),以及与詹妮弗阿什顿( jennifer ahton)合著的自我护理解决方案(the elfcare olution)。她曾为纽约时报体育画报男士杂志等刊物撰稿,并经常以独立健康专家的身份出现在电视台上。
【目录】


章大脑真的可以改变

改变大脑并非脑科学:我在闻名的脑成像中心学到的东西

改变大脑重要的3种方法 

没错,在任何年龄都可以改变大脑 

第二章脑科学基础知识

大脑知识初探:大脑——人体复杂的器官

思维在何处发生:两个大脑半球的 

脑生物学:了解大脑的6个区域,掌握神经学基础知识

意识、下意识和潜意识的秘密

智力:“聪明”的真正含义 

大脑的迷人事实和惊人 

第三章健脑膳食

步:只需替换食物,可拯救大脑

第二步:多吃脂肪,但是只吃正确的脂肪 

第三步:要吃糖类物质,包括被许多人错误放弃的那一种

第四步:这类食物应该占饮食的大部分 

第五步:优先摄入植物蛋白,谨慎选择动物产品

第六步:用饮食滋养肠脑轴 

……

点击展开 点击收起

   相关推荐   

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP