温暖洞察

图书标准信息

• 作者 杨珏梅
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2024-05
• 版次 1
• ISBN 9787115639523
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 264页
• 字数 140千字

【内容简介】

有时候还是忍不住想控制孩子，却还想给孩子更好的原生家庭？孩子惊恐发作、有特别想法怎么办？为什么孩子不愿意跟你说话了？如何助力孩子的人际交往？
要养育出身心健康，人格健全，自由又自律的孩子，需要我们做父母的，从孩子小的时候对他们抱持“温暖洞察”。其中，“洞察”是透彻地观察和了解，它需要的是理智，思辨和冷静。而“温暖”是和煦柔善，是充满爱意的情绪表达。
孩子出现行为问题，我们既不能听之任之，也不能不讲地粗暴管教。
辨证行为养育法是针对情绪体验非常强烈，需要在调节情绪方面得到帮助的人群研发的心理干预手段，在发展更有效的情绪应对方面，可以说是有奇效的。这是一套庞大成熟的心理干预体系，从这个体系出发，去观察育儿中的挑战，不仅能给我们提供很多具体有效的育儿，也能给我们很多温暖的洞察。它让我们看到，很多时候，我们认为是孩子的问题，其实解法都在我们自己身上。
“辩证”是把相反的观点结合起来，跳出对立思维，既不“鸡飞跳”，也不“由着他乱来”，用辩证统一的“第三种可能”让问题迎刃而解。
在充满爱的亲子关系中，用理智和冷静对孩子进行有效养育。辩证行为养育法强调接受现有的生活和现在的行为，同时又要学会去改变生活和无益的行为。它不是简单的中间路线或折中，而是“第三种可能”。

【作者简介】

杨珏梅
密西根大学心理咨询中心心理师
博士生临床督导
北达科他大学心理咨询博士

在密西根大学心理咨询中心任职8年，累计临床案例1000多例，临床工作时长1万多小时。
梧桐树心理工作室创办人。两个孩子的母亲。
长期专注于与青的心理成长以及家庭育儿工作。

【目录】

引言育儿是一件高情绪体验的事情

——如何做到温柔而坚定001

章智慧心

智慧不是学校教育的产物，而是终其一生的尝试才能获得的。——阿尔伯特·爱因斯坦

节为什么有时候越安慰，孩子越崩溃014

——衡理心与情绪心

第2节孩子情绪的正确打开方式021

——努力活出智慧心

第二章情绪调节

缓慢的呼吸像情绪风暴中的锚：锚不会让风暴消失，但它会让你保持稳定，直到风暴过去。——拉斯·哈里斯

节家长的情绪经常失控怎么办029

——观察、描述、不评判，静练

第2节如何面对一个情绪崩溃的孩子048

——全然接纳

第3节来自父亲的关爱对孩子影响重大056

——父亲参与育儿要尽早，莫浅尝辄止

第4节爱孩子，请先好好爱自己067

——慈爱之心与自我关爱练

……