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作者[美]戴尔·卡耐基 著
出版社古吴轩出版社
出版时间2016-09
版次1
装帧平装
货号9787554607442
上书时间2024-12-05
戴尔卡耐基(1888—1955),二十世纪著名的成功学大师,美国现代成人教育之父。作为精通心理学和人际关系学的著名演讲家,他毕生致力于人性问题的研究。他一生中写作了《人性的弱点》《人性的优点》、《伟大的人物》等7部书。这些著作是卡耐基成人教育实践的结晶,也是卡耐基哲学思想的集中体现,至今在全球畅销不衰。这些书籍和卡耐基的成人教育相辅相成,改变传统的成人教育方式,影响了千百万人的生活,也使卡耐基由一个贫民之子一举成为20世纪颇负盛名的励志导师。
第1 章
摆脱忧郁的法则/ 001
1. 活在当下/ 002
2. 摆脱忧郁的神奇方程式/ 022
3. 忧郁乃健康之大敌/ 034
4.放任忧郁,等于慢性自杀/ 048
小结/ 053
第2 章
揭开忧郁的神秘面纱/ 055
1. 如何应对忧郁/ 056
2. 把工作中的忧郁减少一半/ 067
小结/ 073
第3 章
别让忧郁成为习惯/ 075
1. 把忧郁从思想中撵走/ 076
2. 去行动,而不是瞻前顾后/ 084
3. 别为小事愁眉苦脸/ 092
4.战胜忧郁的法则/ 103
5. 接受无法改变的事实/ 113
6. 为忧郁设定“适可而止”的点/ 129
7.别为打翻的牛奶哭泣/ 139
小结/ 144
第4 章
摆脱忧郁,重新认识自己/ 147
1. 改变人生的箴言/ 148
2. 报复的代价 / 165
3. 懂得感恩/ 175
4.珍视你已经拥有的/ 183
5. 努力成为最好的自己/ 192
6. 六天摆脱忧郁/ 198
小结/ 214
第5 章
战胜忧郁的真人真事/ 217
1. 勇敢面对突如其来的烦恼/ 218
2. 一小时内转变为乐观主义者/ 222
3. 熬得过昨天,就过得了今天/ 224
4.忧郁是最凶残的对手/ 227
5. 时间是战胜忧郁的灵丹妙药/ 230
6. 本杰明·富兰克林战胜忧郁的秘方/ 233
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