大学体育实用教程

图书标准信息

• 作者 张孔军 编
• 出版社 吉林大学出版社
• 出版时间 2022-03
• 版次 1
• ISBN 9787569287325
• 定价 98.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 301页
• 字数 99999千字

【内容简介】

本教材是以本校学生现状为基础编写出来的，根据本校场地设施、课程设置、学生兴趣特点、老师与学生的需要，自主开发的适合高校的体育教材。本教材理论与实践相结合，除基本体育健康常识以外，随着近几年高校体育课程开展的新兴项目逐渐增多，例如：高尔夫、柔力球、跑射联项、定向越野等新项目的兴起，以及多项目教学内容方法的更新，在此次新编教材中均有体现。本书共由理论和实践两部分组成，其中理论部分为第一章到第五章，主要包括：体育与健康概述，体育与现代生活，体育锻炼与大学生心理健康，社会适应，大学生体能锻炼，终身体育；实践部分为第六章，主要包括：足球、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、游泳、素质拓展、攀岩、空竹、跆拳道、柔道、散打、武术、太极拳、瑜伽、有氧拉丁、健美操、艺术体操、体育舞蹈、形体、健身街舞、体育传统养生、高尔夫、跑射联项、柔力球、定向运动、轮滑等项目。

【目录】

第一章  体育与健康概述
  第一节  健康是人类的永恒主题
  第二节  影响人类健康的因素
  第三节  现代健康观念的发展趋势
  第四节  体育的概念与功能
第二章  体育与现代生活
  第一节  现代社会文明对人类的挑战
  第二节  体育锻炼与健康
第三章  体育锻炼与大学生心理健康、社会适应
  第一节  大学生的生理特征与体育锻炼
  第二节  大学生的心理特征与体育锻炼
第四章  大学生体能锻炼
  第一节  体育锻炼应遵循的原则
  第二节  运动处方与体育锻炼计划的制订
  第三节  体质与健康的评价
第五章  终身体育
  第一节  终身体育概述
  第二节  学校体育是终身体育的基础
  第三节  大学生终身体育的特点
  第四节  大学生终身体育锻炼与专业学习相结合
第六章  教学实践
  第一节  足球
  第二节  篮球
  第三节  排球
  第四节  羽毛球
  第五节  网球
  第六节  乒乓球
  第七节  游泳
  第八节  素质拓展
  第九节  攀岩
  第十节  空竹
  第十一节  跆拳道
  第十二节  柔道
  第十三节  武术――散打
  第十四节  武术――长拳
  第十五节  武术――太极拳
  第十六节  瑜伽
  第十七节  有氧拉丁
  第十八节  健美操
  第十九节  艺术体操
  第二十节  体育舞蹈
  第二十一节  形体
  第二十二节  健身街舞
  第二十三节  体育传统养生
  第二十四节  高尔夫
  第二十五节  跑射联项
  第二十六节  柔力球
  第二十七节  定向运动
  第二十八节  轮滑