大学生心理健康教育（高职公共课）

图书标准信息

• 作者 武莉 张文静
• 出版社 大连海事大学出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787563239832
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 296页

【内容简介】

本书旨在做好大学生心理健康教育工作，帮助学生正确认识自己心理发展的水平和特点，掌握维护心理健康的基本方法和策略。全书采用项目式体例，分十个项目，包括：了解心理健康、适应环境、自我意识、人格发展、大学生学习心理、大学生人际交往、情绪管理、恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对和职业生涯规划。此外，书中还提供了一些相应的心理测试问卷或案例，便于学生联系实际去理解和学习，进而能够有针对性地维护个人的心理健康

【作者简介】

内容摘要

本书旨在做好大学生心理健康教育工作，帮助学生正确认识自己心理发展的水平和特点，掌握维护心理健康的基本方法和策略。全书采用项目式体例，分十个项目，包括：了解心理健康、适应环境、自我意识、人格发展、大学生学习心理、大学生人际交往、情绪管理、恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对和职业生涯规划。此外，书中还提供了一些相应的心理测试问卷或案例，便于学生联系实际去理解和学习，进而能够有针对性地维护个人的心理健康

【目录】

项目一  了解心理健康
  任务一  心理健康概述
  任务二  心理咨询与心理健康
  任务三  大常见的心理健康问题
项目二  适应环境
  任务一  适应概述
  任务二  大面临的转变和发展目标
  任务三  大常见的适应问题
  任务四  大积极适应的途径
项目三  自我意识
  任务一  什么是自我意识
  任务二  大自我意识的发展——自我同一的建立
  任务三  树立良好的自我意识，实现自我悦纳
项目四  人格发展
  任务一  人格概述
  任务二  人格的结构
  任务三  大的人格特点
项目五  学心理
  任务一  学心理概述
  任务二  大的学动机
  任务三  当代大常见的学问题
  任务四  大学能力的培养
项目六  人际交往
  任务一  人际交往基础知识
  任务二  大人际交往能力的培养
  任务三  大常见人际交往障碍及其调试方法
项目七  情绪管理
  任务一  情绪概述
  任务二  情绪与情商
  任务三  大常见的消极情绪
  任务四  常见的情绪管理方法
项目八  恋爱心理
  任务一  认识爱情
  任务二  大恋爱心理
  任务三  培养恋爱的能力
项目九  压力管理与挫折应对
  任务一  认识压力
  任务二  大的压力管理
  任务三  认识挫折
  任务四  大常见挫折与应对策略
项目十  职业生涯规划
  任务一  职业及职业生涯规划
  任务二  职业生涯规划理论
  任务三  认识自我
  任务四  求职探索
参文献