新编高职体育与健康（高职 牟思莹）

图书标准信息

• 作者 牟思莹 编
• 出版社 西安电子科技大学出版社
• 出版时间 2016-10
• 版次 1
• ISBN 9787560642130
• 定价 27.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 176千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书以教育部全新颁布的教学指导纲要和文件精神为编写依据，充分体现健康一的指导思想，体现体育教育的知识、方法与原则，使其既贴近学生的实际、学校的实际，又满足学生学习和教师教学的需要。
本书共分十三章，内容基本涵盖了大学体育的主要教学内容。本书编写手法新颖，内容丰富，图文并茂，在加大理论知识含量的同时，更注重理论和实践的结合。
本书不仅可以作为高职高专学生公共体育课程的教学用书，还可以作为体育爱好者的参考用书。

【目录】

第一章体育与健康概述1
第一节体育起源与功能1
第二节体育与健康3
第三节高等学校体育6
第二章人体发展与心理健康10
第一节人体发展概述10
第二节影响人体发展的基本因素13
第三节体育运动与心理健康16
第三章体育锻炼与卫生保健21
第一节体育锻炼的作用21
第二节科学锻炼的方法22
第三节体育锻炼效果评定26
第四节运动性损伤的预防与处置29
第四章田径运动31
第一节概述31
第二节基本技术分析33
第三节田径运动中身体的练习方法40
第五章篮球45
第一节概述45
第二节基本技术45
第三节基本战术53
第四节竞赛规则简介58
第六章排球61
第一节概述61
第二节基本技术62
第三节基本知识与规则简介71
第四节软式排球简介73
第七章足球75
第一节概述75
第二节基本技术79
第三节基本战术86
第四节竞赛规则简介89

第八章乒乓球91
第一节概述91
第二节基本技术92
第三节练习方法98
第四节基本规则简介100

第九章羽毛球101
第一节概述101
第二节基本技术102
第三节基本战术107
第四节基本知识与规则简介108
第十章武术114
第一节概述114
第二节基本动作118
第三节二十四式太极拳(简化太极拳)122

第十一章健美操134
第一节概述134
第二节运动特点135
第三节健美操动作组合136

第十二章瑜伽147
第一节瑜伽基础知识147
第二节瑜伽练习的注意事项148
第三节瑜伽的基本姿势与功法149

第十三章定向运动156
第一节定向运动概述156
第二节定向运动的特点及价值157
第三节定向地图158
第四节定向技能163