体育与健康教程（第3版）/全国普通高等学校体育课程

图书标准信息

• 作者 孙麒麟 编
• 出版社 大连理工大学出版社
• 出版时间 2004-06
• 版次 3
• ISBN 9787561132838
• 定价 22.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 324页
• 字数 430千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 全国普通高等学校体育课程

【内容简介】

　　体育与健康课程是高等学校体育工作的中心环节。体育实践教学作为高校体育课程的主要内容，在全面贯彻党的教育方针、促进学生身心健康方面所起的作用是无可替代的。《体育与健康教程（第3版）/全国普通高等学校体育课程》以学生发展为本，在观念、内容、科学性、实用性等方面都有独到之处，尤其在结构体系和内容上有所创见，论述言简意赅，确实有面目一新、别具一格之感，这是近年来高校体育教材建设改革的一项成果，值得向国内高校推荐。

【目录】

序
修订版前言
体质健康文化促进篇
第一章体质与健康生活要素
第一节体质与健康的概述
一、健康的定义
二、HELP哲学观与健康
三、影响健康生活的因素
第二节体质与健康的评价指标
一、体质与健康的关系
二、健康的评价
三、生活方式与健康
四、体育与健康促进
第三节运动与健康研究新进展
一、运动与自由基
二、运动与细胞凋亡
三、运动与免疫
第二章体育保健的原理与方法
第一节人体运动的能源
一、磷酸原系统（ATP—CP系统）
二、乳酸能供能系统
三、有氧代谢系统
第二节运动处方与应用
一、运动处方的概念
二、运动处方的应用
第三节运动与保健
一、运动中常见的生理反应与处理
二、突发情况下的自救与互救
第四节运动与营养
一、基本营养概念
二、运动与营养
第三章体育文化与健康促进
第一节体育文化概述
一、体育文化的起源与发展
二、体育文化的特征
三、东、西方体育文化的比较
第二节奥林匹克运动文化
一、奥林匹克运动文化的起源与发展
二、奥林匹克运动文化的特征
三、奥林匹克运动文化的价值
第三节大众体育文化
一、大众体育文化的起源与发展
二、大众体育文化的特征
三、大众体育文化的价值
第四节校园体育文化
一、校园体育文化的起源和发展
二、校园体育文化的特征
三、校园体育文化的价值

身体素质篇
第四章提高身体基本活动能力
第一节身体基本活动能力的内涵
一、何谓身体基本活动能力
二、身体基本活动能力与身体素质的关系
三、发展身体基本活动能力的现实意义
第二节　发展身体基本活动能力的手段和方法
一、发展奔跑、跳跃活动能力的手段和方法
二、发展投掷能力的手段与方法
三、发展悬垂与支撑能力的手段和方法
四、发展攀、爬能力的手段、与方法
五、发展负重、搬运能力的手段和方法
六、发展涉水能力的手段和方法
七、发展综合性能力的手段和方法
第五章发展身体基本素质
第一节发展力量素质
一、力量素质的分类
二、影响力量素质发展的因素
三、发展力量素质的原则
四、发展力量素质的方法和手段
五、发展力量素质的运动处方
六、力量素质的测定与评价
第二节发展耐力素质
一、耐力素质分类
二、影响耐力素质发展的因素
三、发展耐力素质的原则
四、发展耐力素质的方法与手段
五、发展耐力素质的运动处方
六、耐力素质的测定与评价
第三节速度素质
一、速度素质的分类
二、影响速度素质发展的因素
三、发展速度素质的原则
四、发展速度素质的方法与手段
五、发展速度素质的运动处方
六、速度素质的测定与评价
第四节发展灵敏素质
一、灵敏素质的分类
二、影响灵敏素质发展的因素
三、发展灵敏素质的原则
四、发展灵敏素质的方法与手段
五、发展灵敏素质的运动处方
六、灵敏素质的测定与评价
第五节发展柔韧素质
一、柔韧素质的分类
二、影响柔韧素质发展的因素
三、发展柔韧素质的原则
四、发展柔韧素质的方法与手段
五、发展柔韧素质的运动处方
六、柔韧素质的测定与评价
第六章野外生存
第一节野营
一、组织与准备
二、野外行进
三、野外扎营
四、营地生活
第二节定向运动
一、组织与准备
二、作业进行
三、规则简介
四、特别提示
第三节登山与攀岩
一、组织与装备
二、登山攀岩技术
三、特别提示

运动技能篇
第七章球类运动
第一节篮球
一、基本技术
二、基本战术
三、规则简介
第二节排球
一、基本技术
二、基本战术
三、规则简介
第三节足球
一、基本技术
二、基本战术
三、特别提示
四、规则简介
第四节乒乓球
一、基本技术和练习方法
二、击球质量的技术要素与基本环节
三、规则简介与比赛方法
第五节羽毛球
一、基本技术
二、基本战术
三、规则简介
第六节手球
一、基本技术
二、规则简介
第七节棒垒球
一、基本技术
二、基本战术
三、比赛方法与规则简介
第八章游泳运动
第九章搏击运动

形体健美篇
第十章形体运动
第十一章健美运动

传统保健篇
第十二章中华武术
第十三章保健按摩

休闲娱乐篇
第十四章休闲体育
第十五章娱乐体育