¥ 3.5 九五品
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作者[日]自凝心平 著
出版社北京日报出版社
出版时间2021-07
上书时间2024-07-17
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着
对人生迷茫;便秘其实是爱拖延的体现;尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体“毒害”,并利用20年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力,如:放松双手,可以改善脖子僵硬,释放忌妒和压力,还能保养双手;伸直手臂向前看,紧实上臂肌肉并摆脱犹豫
不决;抬头挺胸走路,姿势变端正,还能防堵忧柔寡断的想法等。
编著:
[日]自凝心平,身体心理学家、心理咨询师,擅长通过人的生活习惯和身体症状来解读其
心理状态,以协助人改变影响心理的生活方式。
从事咨询工作至今已超过20年,将东方哲学、西藏医学、斯坦纳医学、凯西治疗、心灵生
理学、色彩心理学等多方面的知识应用于心理咨询中,帮助超过30000名病患。2008年开设
自然疗愈力学校,并在日本全国开设讲座和工作坊,为治疗师、教育工作者、医疗人员等提
供指导。
译者简介
萧云菁
日本国立御茶水女子大学儿童心理学系学士,临床心理学系硕士。日语讲师,专职于中
日文双向口笔译工作。曾任日商金融公司总合企划部课长等职,于金融业服务近十年。译有
《开启高敏感孩子的天赋》等书。
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