心理学改革生活书系：我的第一本心理调节书

图书标准信息

• 作者 陈诗雪 著
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787510424182
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 心理学改变生活书系

【内容简介】

《心理学改革生活书系：我的第一本心理调节书》不是一本让你与心灵对抗的“战”书，而是让你与负面心理和平共处、化解矛盾的方法之书。掌控命运的钥匙就在你的手中，去除负面的情绪与思想，调节内心的平衡，净化心灵的空间，你也可以生活在宁静与平和之中……
每一种心理都是上帝赐予我们的礼物。当拆开华丽的包装时，我们可能会收到喜悦，也可能收到悲伤。与此同时，上帝还送给我们另一种点石成金的能力--让我们能够改变礼物的本质，改变自己的心理。掌握了这种能力，你就可以获得健康的心理，体验阳光的人生。
本书恰好可以助你发现并驾驭这种能力，完善心灵，获得平和的内心。它是一本关于获取健康、财富的心灵书卷。

【作者简介】

陈诗雪，新闻与传播专业，在辅修心理学类课程的过程中，对该领域产生了浓厚的兴趣。本人在学生时期经常从事采访工作，了解受众心理，善于研究分析受众心理，并多次在报刊杂志上发表作品；毕业后一直从事编辑工作，以心理学图书为主，思维活跃，探索欲强烈，对该领域有着独到的见解。本人喜欢文字，善长写作，希望能将自己工作生活中的心得体会、所学所知与大家分享，在调节掌控心理方面能为大家尽一点绵薄之力。

【目录】

第一章心理掌控命运
心态的惊人力量
情绪蕴藏着巨大的能量
心境三要素，圆满人生的保证
生活中心想事成的秘密
心灵革命：面对危机中的世界
心智是开启财富之门的钥匙
释放内在的热量

第二章潜意识与心理暗示
如何催生全新的精神世界
潜能，存在于内心的巨大力量
深不可测的“海底冰山”——潜意识
四步修炼，找到体内那股不倦的力量
用积极的暗示扭转不公平的生活
重塑自我意象，由内而外地改变自己
用心呵护那双抓住梦想的手
积极的自我暗示，塑造成功的自己
心有多大，人生舞台就有多大

第三章360°心灵修习术
如何全方位修复这颗心
全面构建和谐的内心
启发性提问找到人生无限可能
疗愈内心的四味“良药”
用“内在生态”抵抗精神污染
把所有好的力量都调动起来
坚强意志：为你扫清一切路障
五步修炼，活出全新的自己

第四章错觉是一种失控
如何应对生活的“欺骗”
拖延，让你错过生命中最美的花期
不要总将自己定位成受害者
摘下充满偏见的有色眼镜
打开禁锢思维的那扇门
别让环境干扰了你的判断
走出自命不凡的旋涡

第五章浮躁是心灵上的尘沙
如何淡定地活在当下
时刻保持颗清净的心
有针对性地克服浮躁情绪
……
第六章虚荣并不是真正的自尊
第七章贪婪与欲望都是心灵住客
第八章最大的恐惧是恐惧本身
第九章抱怨是一种会蔓延的心毒
第十章愤怒是一种自我选择
第十一章焦虑是一种思维方式
第十二章忧郁是心理的小感冒
第十三章挫折是一份成长的礼物
第十四章空虚是徘徊在心关的魔
第十五章孤独是灵魂深邃的内涵
第十六章从自卑到超越的一次心灵革命
第十七章误入心路歧途是一种不幸
第十八章爱是一种修行