别拿心理健康不当回事儿

图书标准信息

• 作者 耿兴永 著
• 出版社 东方出版社
• 出版时间 2008-07
• 版次 1
• ISBN 9787506031844
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 173页
• 字数 148千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《别拿心理健康不当回事儿》从一个心理咨询工作者的角度，阐述了心理问题产生的原因及应对办法。在书中作者结合心理学一般原理和大量的案例，从个人成长的角度，阐述了童年成长环境对成年以后健康性格形成的影响：从婚恋的角度，阐述了情感补偿机制在成年人情感生活中的重要作用；从潜意识的角度，阐述了潜意识对于心理健康的深层影响。

【目录】

序
前言
上篇健康心路旅程
第一章从了解自己开始——心理健康的快速扫描
一、尴尬的双面神——了解自己是获得健康心灵的第一步
二、怎样才算是心理健康的人？——心理健康的六个标准

第二章个性定人。风格定命——性格与心理健康的紧密关系
一、理智性与情绪化
二、内向性与外向性
三、四种类型的性格
四、造就健康的性格，男人、女人

第三章童年的种子，成人的树一心理发展的传承性
一、一份被拒绝的爱——童年的封闭与成年的软弱
二、一个在KTV不敢开口的人——忧郁的家庭与自卑的性格
三、从一家三口的经历中得到的启示——在我们身上有多少父母留下的烙印？

第四章爱的力量——有爱才有心理健康
一、从痛苦的失落到幸福的生活——一份真挚的爱=十个心理医生
二、一对理想爱人的困惑——爱的原型
三、父亲／朋友，合作与对抗
第五章企业家的打赌——挑战自我，成就最高的人生价值

第六章潜意识——心理健康的基石
一、一位母亲的奇迹——潜意识是心理能量提升的利器
二、没有忘记的“记忆”——潜意识的隐痛会伤人
三、就要最漂亮的那个——潜意识中的原动力
四、解析你自己的梦——离奇的梦与心理健康

下篇快速获得心理健康的十六项训练
训练一毛驴的选择——心理冲突与心理焦虑
训练二心理感冒——摆脱抑郁症
训练三上帝帮助谁？——失败、挫折与面对现实
训练四急性子的幽默——A型性格与B型性格
训练五．侦探的蓝牙——双重性格
训练六追求完美的纳西索斯——怎样应对强迫症
训练七太阳如何赢了北风？——怎样解决人际关系障碍
训练八斑马和野马——克服自卑心理，挑战自我
训练九三个石匠的不同命运——恰当的自我期望
训练十妻子的要求——勿要自我中心
训练十一渔人的快乐——别做工作狂
训练十二乌龟母子的对话——摆脱心理依赖
训练十三鲸。还是鳄鱼？——勿做偏执狂
训练十四孔雀的尾巴——性、爱与心理健康
训练十五印第安人的古训——怎样释放心理压力
训练十六乌鸦和猪的抱怨——自我认知是获得心理健康的必由之路
后记