名院名医谈健康：摆脱颈椎病

图书标准信息

• 作者 娄思权 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787510138416
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 144页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　本书以图文并茂的形式，深入浅出地介绍了有关颈椎病的医学常识，以及上班族如何在工作和生活中做好颈椎保健，缓解、远离颈椎病之痛等预防及治疗颈椎病的知识。同时，还分门别类地对男女颈椎健康及人们在对待颈椎病上存在的诸多思维及行为上的认识误区作了详尽地阐述。本书内容丰富全面，方法实用可行，不仅能为身处颈椎病中的人们起到指点迷津之功效，亦能全方位地为上班族的颈椎健康起到保驾护航的作用。

【作者简介】

　　娄思权，北京大学第三医院骨科主任医师，教授，研究生导师。长期从事脊柱外科和关节外科的临床和研究，对颈椎病的诊断和治疗有较丰富的经验，在关节外科方面，对骨性关节炎的临床，尤其是在人工关节置换技术方面有较高的水平，对骨性关节炎的基础研究也有一定的成就。

【目录】

第一章
第二章
初识颈椎病
颈椎自测：你得颈椎病了吗
盘点颈椎病的早期信号
判断是否得了颈椎病要做哪些检查
颈椎病是怎么回事
颈椎病的6大类型
火眼金睛，发现颈椎病的表现
是什么引起了颈椎病
……
颈椎病预防越早越好
预防颈椎“生病”的七个方法
“床”是颈椎的高档享受区
防治颈椎病，工作姿势至关重要
乐观是预防颈椎病的“核心”

第三章

第四章

第五章
颈部肥胖藏有颈椎病隐患
颈椎病在季节里的不同表现
预防颈椎病，切莫忽视“落枕”
盲目节食，小心颈椎病
运动，轻松改善你的颈椎病
……
颈椎病的物理治疗
颈椎病的中医疗法
颈椎病急于吃药有风险
让“落枕”去无踪
颈椎病治疗的“黑洞”

第六章
颈椎病的家庭调养
颈椎病起居宜忌
颈椎病患者的自我护理
……
多种保健方式护颈椎
颈椎病家庭调养