少有人走的路：探索心灵的奥秘

图书标准信息

• 作者 辉浩 著
• 出版社 应急管理出版社
• 出版时间 2020-06
• 版次 1
• ISBN 9787502080686
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 183页
• 字数 110千字

【内容简介】

  《少有人走的路：探索心灵的奥秘》以大家都曾亲身经历的生活小事为例，用心理学的知识和思维模式加以探讨。《少有人走的路：探索心灵的奥秘》旨在引导读者学会运用心理学，消除人际关系中的种种烦恼，把自己看得更清楚，并且进一步加深对自己内心的了解，了解自己行为背后的心理，了解自己真正的情绪，思考自己原本应有的样子。你就会发现，只有自己才是心灵的主人，而不是空虚的都市生活的傀儡，智慧是心向高飞的翅膀，勤劳是成功的基石。希望《少有人走的路：探索心灵的奥秘》能够帮助你了解自己、活出自我，探索出自己心灵的奥秘！

【目录】

第一章 心灵花园：人生有一种成功叫“好心态”
所有麻烦都可归结为心理问题
保持一份宁静、淡泊
浮躁也是一种“心理病”
心大了，自然心态就好了
别被他人的不良情绪左右
学会给自己松绑，才能走得更远

第二章 端正心态：做自己心灵的主人
自我完善，成就最好的自己
停止抱怨，才会终止庸俗
嫉妒是最严重的自卑
重视消极情绪的独特价值
视名利为平常，享受淡然与洒脱
适度发泄坏情绪，轻装上阵

第三章 放飞梦想：为心灵留下永恒的光芒
坚持梦想，培养“内驱力”
始终保持被激励的状态
自我期待，梦想成真的“皮格马利翁效应”
赶走忧郁，让心灵回归到阳光之下
多一些果敢，少一些纠结
努力做一个有主见的人

第四章 学会自控，才能到达想去的地方
自控力有多强，竞争力就有多强
最好的意志力是变强制为自发
战胜人性弱点，自控力由“心”而来
惰性效应：远离惰性，克服疲惫感
学会忍耐，沉住气方能成大器
欲望是本能，但是要学会控制
先思考再行动，主控自身思维

第五章 认识自我：破解灵魂深处的密码
合理评价自己，不好高骛远
坦然接纳自己的不完美
错在把简单的事情复杂化
别让内疚、忧伤和失败带给你疲惫
自我纠正让你的内心更强大
把有意识地克服变成无意识地习惯

第六章 心向高飞，勤劳才是成功的基石
定位：位置决定人生道路
勤奋是好事，但不能盲目
改变心理图式：时刻提醒自己，别犯懒
聚光法则：一次只做一件事，避免半途而废
果断行动，让拖延到此为止
不要畏缩，因为命运掌握在自己手中

第七章 拓展胸怀，改变和心灵对话的方式
超越自私本能，自控心性拓宽胸怀
自嘲可获得精神放松
培养积极的自我意识
关键时刻不妨对他人屈就一下
利用逆向思维考虑并解决问题
积极的心理暗示让气场更强大
以“喜舍”的心帮助别人

第八章 享受生活，改掉陋习
搬掉猜疑这块石头
不计较吃亏，才是富有的人生
脑子太满运作不畅，该遗忘的就遗忘
凡事不必太较真儿
喜怒不要表露在外
糖果效应：克服小诱惑，将获得更多
虚荣是坏脾气的罪恶之花

第九章 诗意人生：只为了心灵的丰润
从容是一种人生智慧
放慢节奏，享受快乐“慢生活”
满足人们“被尊重”的需要
培养强烈的感恩心
懂得惜福，才能乐由心生
幸福可以只是你个人的隐私