最受欢迎的全民健身项目指导用书：截拳道

图书标准信息

• 作者 刘长青 著；周殿学、周洪生 编
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787547222270
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 186页
• 字数 100千字
• 丛书 最受欢迎的全民健身项目指导用书

【内容简介】

　　本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

【作者简介】

　　刘长青，1981年出生，山东东营人，毕业于东北师范大学，讲师职称。现任大学体育教师，擅长柔道和跆拳道，现从事柔道教学和相关理论研究。

【目录】

章截拳道理论

截拳道的实质

截拳道的内涵及内在精神

截拳道的外形与心境

截拳道的格斗形态及动作的运动

练截拳道的要求

良好的观察能力

截拳道的打击时机把握与掌握

主动进攻

御反击

激战中

截拳道攻击力的发挥与释放

截拳道求智胜

截拳道的攻击与反击

截拳道中的实战感觉培养

截拳道的灵魂

截拳道自由

……