7个巅峰策略，让脚步跟上梦想

图书标准信息

• 作者 [德]史蒂夫·克勒格尔 著；徐驰 译
• 出版社 中国青年出版社
• 出版时间 2013-03
• 版次 1
• ISBN 9787515312699
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　登台演讲和攀峰曾是作者儿时的梦想，一次偶然的机会，作者尝试将登山作为客户的治疗方式。在第一次登锋（非洲最高峰，乞力马扎罗山）成功后，作者的人生从此改变，内心受到巨大的鼓舞和启发，梦想也变得清晰而坚定。他后来进一步制定了攀登7大洲最高峰的计划，并立志帮助更多人通过登山这种方式去发现和到达自己的最高峰。
　　《7个巅峰策略，让脚步跟上梦想》以作者的日记为叙事线索，重现了作者第四次攀峰的完整过程。以攀峰经历为主线，讲述人生哲理和启迪。虽是一次登峰旅程，却涉及到很多人生哲理和生活方法，读这本书，感觉就如同接受了一次私人生活教练的“巅峰治疗”，让你重拾内心的宁静，找到并到达自己的巅峰。
　　《7个巅峰策略，让脚步跟上梦想》配有大量的彩色照片，为你展示了独特的巅峰美景，你可以把阅读这本书当成一次登山体验，跟随作者的步伐，呼吸非洲之脊上稀有的氧气，感受高山荒漠、白雪皑皑的巅峰绝景。
　　你更可以视之如“心灵鸡汤”，因为作者讲述的7个策略适用于每一个人的各个领域：生活，情感，健康与事业。体验并掌握这7个策略，你能够将潜能发挥到极致，轻松登上自己的人生巅峰。

【作者简介】

　　史蒂夫·克勒格尔，德国最成功的极限运动家，激励讲师，具有10多年的专业经验，他通过7个巅峰策略帮助公司、管理者和个人到达他们的个人巅峰，其启发式演讲已被德国电视集团、罗德会计事务所、国际经济学商学学生联合会、欧洲商学院、维也纳国际公司和西门子公司预定。
　　作者以其丰富的登山经验告诉我们怎样以平和之心到达我们的个人巅峰。在他的启发式演讲中，他喜欢将在个人和事业上尽到的最大努力，与他在世界7大洲最高峰进行探险中遇到的挑战进行对比，教你在运动以及日常生活中，怎样最大程度地发挥潜能。

【目录】

前 言：没有任何保证的冒险尝试——我的7个巅峰项目
登上乞力马扎罗山那天，我的人生就此改变
珠穆朗玛峰，我的梦想
7个巅峰项目的由来
没有任何保证的冒险尝试
到达了4个，还剩下3个
策略1：发现你的个人巅峰——一个值得为之奋斗的目标
在机场整装待发
·我真正的梦想是什么
·生活就像是一座山
·是什么阻止了我追寻梦想的脚步
入住当地酒店
近距离体验非洲

策略2：你的心态决定一切——努力获得更多平和
向第一个营地曼达拉前进
·寻求平和的心态
·金钱+财产≠自由
·我的背包客生活
·定期反思，减少压力
·在旅途中经受挫折
晚餐后的静心思考

策略3：找到正确的同伴——到达巅峰需要什么样的支持
到达第二个营地火伦坡
·到达巅峰需要什么样的支持
·要么共赢，要么一事无成
·培养自己的关系网
火伦坡营地的登山故事

策略4：在空气变稀薄前，积蓄力量——谁来为什么负责
在云端俯视
穿过高山荒漠
·学会为自己负责
·如何防止能量损耗
·如何给自己充电
等待最后的冲刺

策略5：在压力下做出正确的决定——如何避免犯错
向巅峰出发
·如何在高峰上避免犯错
·理智和直觉之间的较量
·我的个人决策过程
海拔6000米的日出
登上非洲最高点

策略6：享受成功——成功可以是充满乐趣的
回到火伦坡营地
回归文明社会
·是的，成功可以妙不可言
·划上句号，开始新的征途

策略7：让状态成为习惯——永远保持动力十足
带着不一样的经历回家
我们需要定期的激励

日常生活的7个巅峰策略
健康和健身的7个巅峰策略
团队合作的7个巅峰策略
附录：常见问题回答