最受欢迎的全民健身项目指导用书：健身理论指导

图书标准信息

• 作者 周洪生 著；周殿学 编
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787547220757
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 186页
• 字数 100千字
• 丛书 最受欢迎的全民健身项目指导用书

【内容简介】

　　本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。伸出运动之手，舞动生命；加入健身之列，拥有健康。

【作者简介】

　　周殿学，1958年出生，吉林长春人，现任大学体育教师，教授职称。毕业于东北师范大学体育学院，硕士研究生。现从事体育教学和体育运动相关理论研究。周洪生，1980年出生，吉林农安人，现任大学体育教师，讲师职称。毕业于东北师范大学体育学院。现从事体育教学和体育运动相关理论研究。

【目录】

章人体的发展与体育健身

人体发展追求的三大目标

影响人体发展的因素

体育健身的理论基础

体育锻炼对人体发展的影响

第二章社会的发展与体育健身

体育健身在现代社会中的发展

中国体育健身的发展

促进现代体育健身运动发展的动因

体育健身运动与人的生活方式

第三章体育健身过程和内容

体育健身过程

体育健身过程的影响因素

体育健身的内容

第四章体育健身规律、原则与方法

体育健身的规律

……