原生家庭的羁绊：用心理学改写人生脚本

图书标准信息

• 作者 相先生
• 出版社 中国人民大学出版社
• 出版时间 2021-07
• 版次 1
• ISBN 9787300295497
• 定价 55.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 136千字

【内容简介】

读懂人生脚本，走出原生家庭的死循环诅咒
  看见自己、活出自己，而不是做别人人生的配角！
   近年来，“原生家庭”一词被谈论得越来越频繁，成为解释各种心理问题和社会现象的关键词。但光说原生家庭之罪是解决不了问题的，讨论原生家庭的意义在于明晰其中的真相，看见那些不曾看见的，理解那些未被理解的，从而改变人生脚本，脱离人生的盲目轮回。
  著名心理学家荣格曾说过：“你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运。当潜意识被觉知，被意识化，命运就被改写了。”
  因此， 在本书中，作者从心理学的角度出发，为你梳理出四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。
  ◎和原生家庭分离——我们都需要为自己负责，父母在孩子成年之后，应该有自己的生活；孩子也不应该再依赖父母。那些在原生家庭受过伤的人，也不要再纠结于过去，等着父母的道歉，无异于自我绑架。
  ◎找到自己喜欢做的事——找到一件自己喜欢做的事是生命力开始舒展的表现，也是把注意力从原生家庭那个狭小的空间里转移出来的一种方法。
  ◎建立并维持一段亲密关系——情感关系和母子关系是平行的：母子关系是一个人命运的雏形，而情感关系是有可能去重塑这种雏形的。
  ◎ 到三个人以上的人际关系里去竞争——如果一个人所拥有的关系只局限于家庭关系，那么他的心灵空间就只有两个支点，很狭小，难以容纳矛盾和冲突。

【作者简介】

相先生，真名朱文强，心理咨询师，今日头条、百度签约作者，付费专栏作者，以自媒体账号“心理相先生”在今日头条、百度、微信公众号等平台进行心理学内容的创作，迄今已有60余万粉丝，文章阅读量累积过亿。

【目录】

第1章 原生家庭就是你的人生脚本，就是你的命运 001

你和母亲的关系，可能就是你的命运雏形 003

你会爱上谁、会被谁吸引，可能都与你和母亲的关系有关 007

你和父亲的关系，会影响你的社会能力 012

心理不健康的人往往处理不好这三种关系 016

没有被父母祝福过的人生是怎样的 019

心理问题的代代相传 023

父母会让孩子出现与自己一样的性格问题 026

利用这四种方法，超越原生家庭 030

第2 章 唯有看见命运，才有可能改变它 035

你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运 037

你的命运，在童年早期可能就被注定了，而你对此一无所知 041

我们为何总在轮回 044

你的期待会成为你的命运，因为期待会成为自我实现预言 048

潜意识可以把不好的事情变成现实，这也叫“心想事成” 052

第3 章 如果你想心理健康，不妨想办法多挣钱 057

心理不健康的人很难赚到钱 059

妨碍你赚钱的几种心理 062

三种力量影响着你的赚钱能力 065

这三种人可能很难赚到钱 068

为何你会认为“谈钱伤感情” 072

舍不得给自己花钱，当心会越来越穷 075

第4 章 没有无缘无故的梦，每一种梦都是在表达 079

为什么越是对自己忠诚的人，越少做梦 081

梦的三种类型 084

你经常做的梦，可能暗含着你的人生启示 086

两种使你从梦中得到提示，避免做事失败的方法 090

从梦中得到答案 092

第5 章 你的习惯，早已暴露了你的内心 095

你的饮食习惯和你的性格特点之间有什么关系 097

失眠、喜欢熬夜的心理根源 100

为什么有的人喜欢在朋友圈刷屏 103

购物习惯可以反映一个人的性格 106

出门习惯如何暴露一个人的性格 109

你说话的习惯，可能会暴露你的内心，以及你的人际关系 113

有拖延习惯的人不好相处 116

如何与有洁癖的人相处 119

第6 章 自卑的人，往往不愿正视人生的真相 123

容易导致自卑心理的三种童年经历 125

自控力与自卑的关系 128

度量小的人，总喜欢做这两件事 131

喜欢说这三种话的人，可能内心自卑 134

讨好型人格的三个特征 136

自卑但不承认自卑，是一些人的问题 140

自卑和自恋都是一种自作多情，别人压根就不会关注你 143

喜欢抱怨的人往往内心很自卑 146

喜欢给别人讲道理的人真的很强大吗 149

第7章 任何性格特质都不能太过，哪怕是好的特质 153

对于太内向的人来说，社交是一种损耗 155

太压抑、太忍让的人太痛苦 158

为什么太老实的人容易没朋友 161

那些太容易被感动的人 163

太固执是怎样一种人生体验 167

太坚强、太独立的人也不好相处 170

警惕支配欲很强的人 173

第8章 活出真实的自己，才能拥有好的人际关系 177

活得“不好惹一点” 179

从不麻烦别人也未必是好事 182

既要学会麻烦别人，也要懂得拒绝别人 185

不妨活得“自私”一点 187

做一个“会玩”的人 190

做事不必太着急 193

世上只有一个你，所以要看见自己、活出自己 196