守护老年健康——常见老年综合征应对指导

图书标准信息

• 作者 张孟喜 主编；李艳群；欧尽南
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 1
• ISBN 9787122418944
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 200页
• 字数 204千字

【内容简介】

本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识，内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动，对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆，一些操作性较强的内容拍摄了教学视频，全书文字内容录制了音频，旨在帮助老年朋友轻松获取知识，提高生活质量。本书适合中老年人及其照护者阅读参考。

【作者简介】

李艳群，中南大学湘雅二医院副主任护师，第六党总支书记。从事老年护理30年。任湖南省科普作家协会常务理事兼秘书长、湖南省护理学会内科护理专委会副主任委员、中国老年保健协会老龄化社会支持专委会委员。主持和完成省级课题5项，主编出版专业书籍5部，发表学术论文10余篇，获湖南省科技进步奖1项，作为di一完成人获中南大学医疗新技术成果二等奖1项。

【目录】

第一章  咽不下去/咽下困难——吞咽障碍   001

002  吞咽过程其实很复杂

002  吞咽障碍原因解密

003  案例：一次中风让刘大爷吃饭成了难事儿

004  吞咽障碍危害不小

005  自我测评吞咽障碍

005  吞咽功能训练有妙招

008  科学照护吞咽障碍老人

第二章  胃肠“怠工”——消化不良    011

012  消化吸收“流水线”

013  胃肠消极“怠工”的后果

014  区分器质性和功能性消化不良

015  吸收不良的前因后果

016  促进消化有技巧

017  请“药物帮工”助消化

017  食疗助消化安全又可靠

第三章  “好东西”不能科学、合理吸收——营养不良   018

019  维持生命的营养素

020  营养不良不只是消瘦的问题

020  老年人营养不良多指营养不足

021  营养不良伤身罪状多

021  案例：牙疼居然导致了营养不良

022  简单方法筛查营养不良风险

022  远离营养不良，谨记以下几条

023  必要时使用口服营养补充剂

第四章  排便不痛快——便秘    025

026  大便的“来路”与“出路”

027  正常排便与便秘

028  判断便秘有“四看”

029  区分器质性和功能性便秘

029  案例：便秘瞅准了少吃少动的张阿姨

030  便秘最喜欢缠上老年人

031  不能任由便秘“兴风作浪”

031  案例：蹲厕所导致猝死

033  这些情况必须去医院就诊

033  预防便秘—不给便秘可乘之机

039  当便秘让你忍无可忍时（大便嵌塞）这么办

039  人工辅助排便也要讲究方法

第五章  拉肚子——腹泻   041

042  腹泻也分急和慢

042  “内忧外患”易致老年人腹泻

043  案例：一餐剩饭剩菜惹的祸

044  老年人腹泻机制大揭秘

045  腹泻不只是拉拉肚子

045  老年人经不起“拉肚子折腾”

046  预防腹泻—动动手脚把住口

047  应对腹泻三要素

047  给腹泻患者家庭用药指点迷津

049  腹泻时不主张禁食

049  腹泻的食疗验方 

050  腹泻的中医疗法

第六章  “下水道”不通畅——排尿困难    051

052  正常排尿过程

052  五花八门的排尿困难表现

053  形形色色的排尿困难原因

054  案例：前列腺肥大导致排尿困难

055  案例：药物导致排尿困难

056  排尿困难危害多

057  排尿困难的应对策略

第七章  尿液不自主流出——尿失禁    060

061  尿失禁不是正常衰老的表现

062  尿失禁被称为“社交癌”

062  尿失禁源于“指挥”失灵或“当事者”不力

063  对号入座不同类型尿失禁表现

064  预防或减轻尿失禁有办法

065  尿失禁老人应该到医院寻求帮助

067  正确照料尿失禁老人

第八章  多米诺骨牌，一推就倒——衰弱   069

070  衰弱是老年综合征的主要“成员”

070  衰弱不等于虚弱

071  衰弱综合征的原因错综复杂

071  五个问题筛查老年衰弱综合征

072  尽早识别衰弱很重要

073  案例：患衰弱综合征的章爷爷

第九章  肌肉减少，力量下降——肌少症     075

076  认识肌肉

076  人老肌肉“衰”

077  有一种疾病叫“肌少症”

078  引发肌少症的原因

079  肌少症和老年人正常的肌肉减少有区别

079  肌少症的后果

080  什么情况下需进行肌少症筛查？

080  学会肌少症风险自我筛查的四种方法

082  人体成分分析可协助肌少症诊断

082  别让你的肌肉“挨饿”

083  别让你的肌肉“偷懒”

084  “存钱不如存肌肉”

 

第十章  骨头流失、骨骼稀松——骨质疏松症   085

086  认识骨质疏松症

086  中老年人出现这些情况提示有骨质疏松症

086  骨质疏松症导致的最大麻烦是骨折

087  案例：被骨质疏松症盯上的范阿姨

087  骨质疏松症与这些因素有关

089  骨质疏松症高危人群识别十问十答

089  预防骨质疏松症要做到心中有数

091  案例：刘阿姨“大姨妈”走后导致的骨质疏松症

091  骨质疏松的治疗要对症下“药”

092  骨质疏松服药治疗有讲究

092  治疗骨质疏松要搞清的几个观念

094  案例：虽然伤筋动骨，老王不需要静养

第十一章  持续6周以上的皮肤瘙痒——皮肤瘙痒症    095

096  老年皮肤瘙痒症不是那么简单

096  老年皮肤瘙痒症原因复杂

097  老年人远离皮肤瘙痒八个妙招

099  神经-精神因素惹出的皮肤瘙痒症

099  案例：张阿姨的皮肤瘙痒症，脾气暴躁也有份

099  对付瘙痒，千万别这样做

101  学点缓解皮肤瘙痒的中医妙方

第十二章  看不见的苦——慢性疼痛    103

104  认识慢性疼痛 

104  慢性疼痛有点难缠

105  慢性疼痛的常见原因

105  不是所有的肩部疼痛都是肩周炎

106  案例：别拿小痛不当回事儿

107  不明原因的疼痛有可能是癌症的早期信号

108  案例：腰背痛原来是晚期癌症

108  原来疼痛的程度也可以测量

109  滥用药物止痛不可取

110  案例：好吃好喝引发的病痛

110  学习几招非药物止痛方法

112  小贴士：看病时如何向医生描述自己的疼痛？

第十三章  老年人慢慢变“傻”——老年期痴呆    113

114  认识老年期痴呆

114  痴呆的帽子不要随便给

115  忘性大不能等同于痴呆

115  案例：丢三落四的张奶奶

115  与老年性痴呆可能有关的危险因素

117  老年性痴呆发病十大征兆

118  轻度认知功能障碍：痴呆的“前奏”

119  老年性痴呆有三个阶段

120  居家照顾痴呆老人有“两讲”

122  痴呆老人照护者需避免的三个误区

第十四章  突然出现的脑子短路——谵妄    124

125  认识谵妄

125  神经递质“兴风作浪”，导致大脑“停摆”

126  谵妄特别青睐这些人群

127  案例：戒酒过程中出现了谵妄

127  谵妄的表现五花八门

128  案例：活动亢进型谵妄

129  案例：活动抑制型谵妄

129  谵妄是医学上的“老、大、难”

130  怀疑老人谵妄，家属需要这样做

第十五章  莫须有的担心——焦虑     133

134  认识老年焦虑、焦虑症与焦虑情绪

135  三类老人容易发生焦虑

136  焦虑的表现

137  焦虑也可以自我评估

138  自我调控焦虑有办法

140  心病不光只是“心”药医

第十六章  对任何事情都了无兴趣——抑郁    142

143  初识老年期抑郁症

143  郁闷寡欲不一定都是抑郁症

144  老年期抑郁症表现面面观

146  这些情况容易发生抑郁

147  简单几个问题就可筛查抑郁

148  老年人要学会预防和自我调控抑郁症

150  治疗抑郁症要“心”、“药”并用

第十七章  睡不好觉——失眠      152

153  面对老年人失眠不要草木皆兵

154  人体有个生物闹钟

155  易致失眠的七大因素

156  案例：心不安则睡眠乱

156  根据失眠时间长短区分失眠类型

157  您是否真的失眠？六大表现来评估

158  老年人要学会预防和打败失眠

159  老年人药物安眠有讲究

161  案例：改善睡眠要找对药物“帮手”

第十八章  老年人生命健康的大敌——跌倒    162

163  老年人跌倒危害不一般

164  案例:让张爷爷一跌不起的跌倒

164  招致老年人跌倒的疾病因素

164  预防跌倒，老人自己能做哪些？

166  跌倒时的姿势不同，伤情也不同 

167  老年人跌倒后的自救锦囊

第十九章  食物进错门/吃东西呛住了——噎呛   169

170  认识噎呛

170  案例：一碗夺命的汤圆

171  诱发噎呛的因素有哪些？

172  噎呛的征兆与表现

173  噎呛与吸入性肺炎

174  案例：“感冒”替张奶奶的肺炎“背了黑锅”

174  学会简单评估老年人吞咽功能

175  预防噎呛要多管齐下

177  噎呛发生时的正确处理

179  学习噎食后的海姆立克急救法

180  窒息解除后的正确处理

第二十章  用药不当风险大——不适当用药     181

182  老年人服药六大安全隐患

182  老年人用药值得关注的三大问题

183  这些数字为老年人不合理用药敲响警钟

184  老年人药箱要定期“盘存”“减负”

184  案例：王大爷摔倒，医生却给他的药箱做了“手术”

185  老年人小心药多伤身

185  认识五花八门的药物不良反应表现

186  案例：催眠药的不合理使用导致跌倒

187  老年人服药有讲究

189  不合理用药行为要纠正

190  错误的用药心理要去除

190  提高老人服药依从性有技巧

191  中药用法不科学也有副作用

191  案例：滥用中药的曾阿姨，好险！

192  不要迷信保健品

193  案例：让老人不设防的促销骗局

193  保健食品，该吃才吃

194  如何选对保健品？

195  参考文献

197  后记