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作者姜靓 著
出版社机械工业出版社
出版时间2012-09
版次1
装帧平装
货号9787111396697
上书时间2024-12-05
怀孕生子只是女人一个阶段里的事,然而这一个阶段可能影响到女人的一生,将产后中心全然放到育儿问题上,绝不是女人们的终极课题。要当辣妈,还须具备由内而外的华丽:身体倍棒、身材尤佳、育儿有方、驭夫有道,最后还能继续叱咤职场。五个辣妈重点课题。《幸福妈妈百事通系列:魅力辣妈产后修炼》为您一一剖析,360度全方位带领辣妈做好产后全能修炼!
姜靓,80后辣妈,一直从事婴幼儿教育事业,对女性产后问题尤为关注,潜心钻研,成功指导了上千个新手妈妈在身体、身材包括心理恢复过程中遇到的问题,积累了大量的实践经验,更擅长运用心理学知识帮助妈妈们渡过家庭、职场的紧张期。曾出版畅销书《新手妈妈学婴语》等。
前言
辑一产后保养——全身丽退
一、让烦恼丝不再带来烦恼
1.产后脱发的秘密
2.正常的产后脱发是戛然而止的
3.美妇养发小诀窍
4.爱发美妇的周边保养
二、腰不在细,无痛则灵
1.腰痛格杀令
2.最廉价的赘肉
3.看不见的赘肉,摸得着的粗糙
4.“腰精”是长年修炼出来的
三、别把肚脐眼不当眼
1.理性击退生理病症
2.温柔护理产后肚脐
3.适度运动趋近性感
四、赶走四大问题,展现皮肤真功夫
1.老生常谈妊娠纹
2.熊猫眼不是睡睡就能好的
3.皮肤干燥,补水是个技术活儿
4.斑点无情,祛斑要柔情
五、经济适用手足,完美多功能胸
1.养手
2.养足
3.胸的护理
特别贴心:女人爱身体,才能享未来
辑二巧妇逗娃——教子有道
一、哭的恩赐
1.宝宝不哭的常见原因
2.宝宝哭闹的常见原因
3.该放任宝宝哭闹的五个关键时刻
二、免费“三陪”就是这样炼成的
1.陪吃被你吃
2.陪睡看你睡
3.陪聊听我聊
三、妈咪变身鬼脸嘟嘟
1.世上最美的符号
2.危险的十个瞬间
3.辣妈下厨,鬼脸嘟嘟
四、妈咪越傻越有爱
1.傻妈咪不和家人争吵
2.傻妈咪斗不过聪明宝宝
3.傻妈咪经常需要帮助
五、谁说老娘不撒娇
1.小天使会扔垃圾
2.懂事宝宝会拿纸巾
3.机灵鬼会找手机
特别贴心:做最真实的妈咪,不因初生而溺爱,不因久处而厌烦
辑三美妇避疾——妙手回春
辑四辣妈驭夫——改头换面
辑五职场归位——收回城池
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